昨日の晩御飯。
大根と人参としいたけのみそ汁
鶏ミンチとかぼちゃの煮物
ニラ玉豚
一昨日の晩御飯。
もずく酢
大根と人参とさつまいもとシイタケのみそ汁
豚と青梗菜と厚揚げのあっさり炒め
最近、晩御飯はやる気なし蔵。
作る気力がありません。
代わり映えのしない晩御飯ですみません！
さて、昨夜、朝方だったと思うんですがとっても怖い思いをしました。
それは夢の中だったんですが、誰かと道を歩いているんですけど、
急に息が吸えなくなったんです。
どんなに吸い込もうとしても息が入ってこない！
窒息寸前でようやく息が吸い込め、目が覚めました。
怖かったー。
なんでしょうか。
ちょっと喉枯れもしていたので、黄砂とかPM２．５とか吸い込んで気管が腫れていたせいなのかな。
最近慢性じんましんも落ち着いてきたので抗アレルギー剤も飲んでないんですよね。
息ができないってパニックになります。
例え夢の中でもやばかった。
とりあえず、耳鼻科を受診してみたんですが、先生は喉も鼻も特にアレルギーらしき症状は出てないから大丈夫だよとのこと。
でも、またあんな風になったら怖いんですけど！
とりあえず寝る体勢に気を付けてみよう。
横向きに寝たり、上体を起こすとましになるんですよね。
これは以前、ボクちゃんがよく気管支炎こじらせて夜咳がひどい時に試したからよくわかる。
少々寝にくいけれど、布団の下にクッションとか置いて上体を起こしてやるの。
そしたら、全然咳の出方が変わったんですよね。
きっと呼吸が楽になるんでしょうね。
私も今夜はそうしてみよう。
横向いて寝ても、また上向きになる可能性がありますもんね。
今夜はぐっすり気持ちよく寝れますように☆
それにしても今日は暑い一日。
布団も干せて、シーツも洗えてよかったけど
今日も遊びに来て下さってありがとうございます！
明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆
