高校生男子弁当。
お肉屋さんの味付け牛肉とピーマンと人参の炒め物
ゆで卵
小松菜と人参のポン酢和え
ミニトマト
レンチンチキンのパン粉焼き
手抜きー
前日のおでん(ソーセージ、手羽元、こんにゃく、厚揚げ、ゴボテン)
卵焼き
ミニトマト
市販ミートボール
レンチンソースとんかつ
高菜チャーハン 卵のっけ
梨
晩ご飯いろいろ。
おでん
ニラ玉豚オイスターソース炒め(焦げてる)
豆乳鍋(見た目わるー!すみません)
かつおのたたき
けんちん汁風
厚揚げでゴーヤチャンプル
野菜たっぷりみそ汁
かぼちゃのサラダ
トンテキ
今週は暑いですね。
夏に逆戻り。九月だけど、まだまだ夏物着てます。
十年使っているリビングのエアコンもワンコがいることもありフル稼働。
そのせいか最近調子悪いんですよね。
自動お掃除付きなんだけど、何かにひっかかってるらしく物凄い音でカタカタ!言う。
エアコンの効きもなんだか悪いし。
いよいよ壊れるかもしれないと不安になり、早速新しいエアコンを手配してきました。
丁度在庫処分で安くなってたし、更にねぎって、高い買い物ではありますが少しだけお得でした。
エアコン壊れたらほんとやばいですもんね。ワンコのためにも!
この前、血液検査してもらったら貧血気味らしい。
平均値よりわずかに下だけなのに鉄剤出された。
鉄剤は妊娠中飲んだことあるけど、胃にきつくて吐いた記憶があるんですよね。
基本、私は昔から貧血気味なのでバランスさえ取れてれば別に何も生活するのに問題ないんですけど。
なので、結局飲んでません。(笑)
だけど、確かに最近、急に動いたり立ったりすると、ふらっとしたり、体が重かったりする。
年齢のせいもあるのかもしれないけれど、昔のように貧血もはねのけるほどの元気はなくなってるのかも。
で、色々調べていたら、懐かしいパッケージ。
『ミロ』。
子どもの頃よく飲んでたよなー。
久しぶりに飲んだらやっぱりおいしい。ココアだね。
ミロって鉄分が豊富で体にいいみたい。
今人気あるらしいですね。大人に。
しかもこれ、大人のミロまで登場していてびっくり。
甘さ控えめなんだそうな。
これ、毎日飲んでたら鉄分取れるんじゃないのかしら?
鉄剤飲まずしてどれくらい貧血が治まるか挑戦中。
ミロ以外にもなるべく鉄分が豊富なものを気を付けて摂取するようにしてみようっと。
今日も遊びに来て下さってありがとうございます!
明日も皆さんにとってよい一日でありますように☆