<献立>
白ご飯
大根とたまねぎと人参のみそ汁
大根の明太マヨ和え
豚バラとサツマイモと小松菜の煮物
鰺の開き
もったいないと思いつつ、明太子が余ってきていたので
マヨネーズとまぜて、大根サラダにのっけてみました。
明太の塩味によって大根の甘さがひきたち、結構いけてましたよ
全体的に久しぶりにあっさり和食になりました。
ボクちゃんも珍しく小松菜をもりもり食べてくれました。
緑の野菜は嫌いなはずなのに。
ほんと気まぐれですね
今日は転勤であと少ししか一緒に過ごせないボクちゃんの幼なじみ君とそのママが遊びにきてくれました。
いつものごとく、部屋中竜巻にあったかと思うくらいの散らかりようでしたが、
二人がとても仲良く楽しそうに遊んでいるのをしみじみと見つめてしまいました。
お友達ママさんとは、またいつものごとく花男や小栗くんやら家の話で盛り上がっていましたが
そうそう、最近肩こりがひどいんですよね。。。
もうめっちゃかちんこちん。何もしなくても肩が重くて痛い。
久しぶりに重症です。
かといって、マッサージにいけるわけでもなく、時々旦那さんにもんでもらいますが、あまりうまくないので、ツボに入りません。
ちなみに、私はかなりマッサージは得意なんですけどね。
自分で自分の肩をもみたいくらいです
ボクちゃんに肩を指して「とんとんして」と言うと、
旦那さんの見よう見まねで、肩たたきもどきをしてくれます。
気持ちは嬉しいけれど、全くもって効果なし
遊んでとんとんしてるだけなので
もう少し大きくなったらしっかりもんでもらえるかなぁ。
肩もみのコツをしっかり伝授しなくちゃね!
以前、マッサージにいったとき、あまりに首がこってたらしく、
「これじゃ、脳への血液の流れが悪くなって、やばいですよ。」
って真剣にマッサージ師に言われたことがあります。
最近、物忘れ&頭の回転が悪いなーと思ってたけど、ひょっとしたら脳にうまく血液が流れてないとか?!
まじでやばいなぁ・・・
白ご飯
大根とたまねぎと人参のみそ汁
大根の明太マヨ和え
豚バラとサツマイモと小松菜の煮物
鰺の開き
もったいないと思いつつ、明太子が余ってきていたので
マヨネーズとまぜて、大根サラダにのっけてみました。
明太の塩味によって大根の甘さがひきたち、結構いけてましたよ
全体的に久しぶりにあっさり和食になりました。
ボクちゃんも珍しく小松菜をもりもり食べてくれました。
緑の野菜は嫌いなはずなのに。
ほんと気まぐれですね
今日は転勤であと少ししか一緒に過ごせないボクちゃんの幼なじみ君とそのママが遊びにきてくれました。
いつものごとく、部屋中竜巻にあったかと思うくらいの散らかりようでしたが、
二人がとても仲良く楽しそうに遊んでいるのをしみじみと見つめてしまいました。
お友達ママさんとは、またいつものごとく花男や小栗くんやら家の話で盛り上がっていましたが
そうそう、最近肩こりがひどいんですよね。。。
もうめっちゃかちんこちん。何もしなくても肩が重くて痛い。
久しぶりに重症です。
かといって、マッサージにいけるわけでもなく、時々旦那さんにもんでもらいますが、あまりうまくないので、ツボに入りません。
ちなみに、私はかなりマッサージは得意なんですけどね。
自分で自分の肩をもみたいくらいです
ボクちゃんに肩を指して「とんとんして」と言うと、
旦那さんの見よう見まねで、肩たたきもどきをしてくれます。
気持ちは嬉しいけれど、全くもって効果なし
遊んでとんとんしてるだけなので
もう少し大きくなったらしっかりもんでもらえるかなぁ。
肩もみのコツをしっかり伝授しなくちゃね!
以前、マッサージにいったとき、あまりに首がこってたらしく、
「これじゃ、脳への血液の流れが悪くなって、やばいですよ。」
って真剣にマッサージ師に言われたことがあります。
最近、物忘れ&頭の回転が悪いなーと思ってたけど、ひょっとしたら脳にうまく血液が流れてないとか?!
まじでやばいなぁ・・・
それに輪をかけて育児での体の酷使・・・
肩がパンパンになるのもわかります
それにしても脳へ血液の流れが悪くなるとは
肩こりとはいえ侮れないものですね。
肩が凝っているという事は全身にかなりな
ガタがきている証拠でしょうし。
マッサージもなかなかいけないですもの。
こうなったらマッサージチェアとか
今すごい機種のもの出てますよね。
うちも欲しいんですが子供の遊び場になりそうで
肩を回すくらいでもだいぶ違うとヨガの先生もおっしゃっていたので
私も最近毎日肩回していますよ
いろいろと調べて見ると、筋肉痛(コリ)は脂肪が完全燃焼できずに残った乳酸の作用によるまのだそうです。なるほど、酢(酢酸)が傷口に入ればピリっと痛みが走ります。この痛みの数百倍薄い濃度の(弱い)痛みと考えれば、納得できます。
じゃあ中和すればいいじゃないかと言うことになり、シップ等のお世話になることになりますが、匂い等もあってそれもなんだか嫌な感じです。
でも磁力によるマイナスイオンなら手軽かなって思って、ジジ臭くもピップエレキバンをたまに貼っていますが、効果は良好です。
原理から言えば、トルマリンと同じですが、磁石の方が理論的には効率的です。トルマリンの方が良いと言う方は、単なる気持ちの問題かと思います。
リッチでおしゃれなスパー主婦さんはトルマリン派でしょうが、一度磁気の効果を試してみてください。
最近とりわけ肩のこりがひどくて嫌になります。
何してても首や肩が重くてしんどいんです。。。
お医者さんへ行った方がいいかな??
なるほど、肩を回すだけでも全然違いますね☆
私もしばらく肩回し続けてみようと思います!
マッサージチェア、私も憧れます・・・
あれって、本当に気持ちいいですもんね。
ただ置くためにはそこそこの広さのおうちが必要で
最近ますますお引っ越ししたいモードです。
今年中にお引っ越しできたらいいなぁ!
釣り師のみっちゃんさんへ
みっちゃんさんも肩こりひどいんですね。
そうそう、私も湿布はにおいが気になって、なかなかできません。貼ったらはったで気持ちいいんですけど。
リッチでおしゃれなんて、とんでもない!
私もトルマリンより、即効性のあるピップエレキバン派ですよ。
そういえば、昔毎日のようにピップエレキバン貼ってました。あれはよく効きますよね~。
でも磁気って、ずっと当てても体に悪くないんですかね?すぐそういうのって気になってしまって。
とりあえず、運動不足もあると思うので、肩回し体操を継続しようと思います!