最近の私の食事のパターン。

　心不全の関係で、一日６％の塩分制限と、
水分制限が有るものの、水分の方はおしっこで出せばよいので、
そちらの方は、うまくパスできてるようです。
ただ、カリウムが不足してるので、最近は以下のパターンとしています。
朝食＝レーズン入り小型パン２個、スモーキーベビーチーズ１個、
一番細いシュガーコーヒーフレッシュを入れた紅茶。
昼食前半＝キュウリ２本、爆弾お握り１個、豆乳。
昼食後半＝冷凍ハンバーグ２個、小型絹ごし豆腐２個、豆乳。
夕食＝チーズタラ、ドライソーセージ、500mlの缶ビール１本。
　
基本的にそうなのですが、たまに昼食にプチトマトが入り、
夕食が、ドライソーセージの代わりにからしだけかけた納豆２個に変更したり、
飲み物が、350ml缶ビールと１合パック酒1/3のパターンの時も在ります。
ただ、夜中に目覚めて眠れずたまに缶酎ハイなど飲むことも有るんですよね。
心不全でBNPの数値が40以下で良いので、500MLビール１本まではセーフと思いますが、
夜中に飲むと完全にオーバーなので、そこをどうかっとして行くかが今の課題で在ります。
　今日は、私の最近の食生活について、書いてみました。
ps=昨日は、リピーターのお客様の、
転職に関するご相談が在りました。