備蓄のし過ぎも病気になるようです。

昔数度見たユーチューバーさんが、備蓄疲れ、
それで体調を崩したお話を上げていたので、私の見解を書きます。
ネット上には、２年分の食糧の備蓄が必要だと話しておられるサイトが沢山在ります。
ただ、現実問題として、それだけの広いスペース、金銭的余裕は、なかなかありません。
私が、多くの霊能者さんなどのサイトを調べたところ、日本の場合は、
３か月程度の備蓄があれば良いと言う意見が多いです。
それで、できれば３か月分の備蓄、少なくとも１か月分の備蓄を、
当サイトでは、推奨していたのです。
と言うのは、３か月、もしくは１か月の備蓄があれば、
いざ危ないと知ってから食糧を買いに行っても、４・５か月、
または、２・３か月分ぐらいの確保はできるのではと考えた訳です。
それと、花食さんなどが取り組んでいますが、海が近いなら、
日本では、魚を釣ることもできますし、山に行けば、
何だかの食糧にありつけるとも思えます。
ですので、余りにも過剰に心配し過ぎるのも問題だとも思います。
（過ぎたるは及ばざるがごとし。）ではありませんが、
自分でできる範囲の備蓄に留めておいた方が良いでしょう。
それでは、以下にそのユーチューバーさんの、動画のタイトルとURLを書きます。
　
(4) 【備蓄で崩壊】あなたに忍び寄る情報過多。僕に起きたことを話します｜6人家族のエネルギー危機＆食料備蓄 - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=5JBT-OoPwbA

これを食べたら太る、注意の食べ物。

私は、去年心不全などで入院したため、食事制限があり、
体重が増えてはだめ、冬場は血圧にも注意なのですが、
それで、これを食べたら覿面、今日は、
太る食べ物を書きたいと思います。
まず、太りたくないなら、外食は止めた方が良いです。
飲食店で食べる場合、結構塩分が強めの味付けになってることが多いです。
それと、味噌汁なども塩分多めで、私は月曜日朝吉野家によく行くのですが、
昼近くなり、お店で体重を計ると、確実に増えています。
次に、日ごろの食生活についてですが、インスタントラーメンは、覿面に太ります。
理由は、面が水分を沢山吸うのでそれで体重が増えるのと、
袋のスープの塩分が多すぎるため良くないようです。
男性など、１袋なら、スープを半分か、2/3ぐらいにして作ればそれほどでも無いですが、
２袋食べたら猛烈に体重が増えるので注意です。
次に、ソーセージも太ります。ビールやウイスキーのあてに良いソーセージ。
これを１袋食べてしまうと、覿面に翌日体重が増加します。
後、それよりはましですが、ドライソーセージやカルパスも多く食べると太ります。
理由はやはり塩分の多さだと思います。
で、これらを少しは食べたいのでどうすれば良いかですが、腎臓が悪くないなら、
カリウムを取ること、牛乳や豆乳、野菜ジュースなどを多く取ることです。
次に、カフェインを取り、おトイレによく行くことです。
カリウムは、余分な塩分や水分を体外に排出しますが、
コーヒーなども、余分な水分を出してくれます。
また、アルコールが飲める方は、ビールや、赤ワインなど飲むのも良いです。
これに、まぐねしゅーむなどのミネラルを取って、排便を促進してやれば、
体重が増えて困ることを防止することができます。
それと、野菜、バナナなどを食べることも忘れずに。
このように、体重の方はまずまずコントロールできるようになったのですが、
今は、血圧の調整にも、いろいろ研究し始めています。
また、先行き血圧のコントロールがうまくできるようになったら、
後日、紹介してみようと思います。
取りあえず、太り過ぎで悩んでおられる方は、これらを試して見られたらと思います。

米国内軍用車両が大移動してるそうです。

1時間ほど前、ニューヨークサバイバルさんが、新しく動画を上げておられました。
何でも、カナダの山火事がニューヨークに来た日から、ずっと体調不良がつずいてるそうです。
前にオミクロンにかかったらしいのですが、その時の様な状態だそうで、
心臓がバクバクして、通常の動画編集ができないそうです。
それで、ティラピアに餌をあげてる動画になっていますが、文字で、
現状を説明していて、パワーグリットがダウンすると言う噂も囁かれているそうです。
いやあ、何課やばい状況みたいですね。
煙に何かまぜまぜしてたりして。
兎に角、ニューヨークは異常事態の様なので、われわれも万が一に備えて、
食糧や生活物資の備蓄、それと、
空気清浄機なども買い揃えておいた方が良いかもしれません。
他のニューヨークに住んでいる方の情報も聞きたいですね。
取りあえず、速報で情報をアップしました。
　
(4) 心臓が… - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=4MJbiibhRIE