オメガ３脂肪酸とビタミンＤで老化が遅くなると判明。

たまちゃんの暇つぶしさんからの情報です。
そのような研究結果が出たそうでオメガ３脂肪酸は、
魚介類や、植物油脂などに多く、ビタミンＤと一緒に食べればよいそうです。
ビタミンで直ぐ思い出すのは干しシイタケですが、それらを３年間食べたとすると、
３・４か月老化が抑えられるそうで、長期間食べてると効果が高いようです。
それと、サプリよりも、天然の食品からそれらを取った方が良いでしょうね。
　
タマちゃんの暇つぶし ■オメガ3脂肪酸とビタミンDサプリで老化が遅くなることが判明
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