『アイカ・サウンドセラピー心音道プチ断食合宿』に参加してきました。
プチ断食をすることで、痩せ易い体になる！と聞き、またそれを教えてくれた
友達も１月から7キロ体重が落ちています。で私も便乗＾＾♪
断食トレーニングをして下さるアイカさん、女優の藤原紀香さん相武紗季さんも
トレーニングしたことがあると聞き
そんな先生が別府に来てくれるんだから
あっとかなきゃと興味深深
断食当日、別の場所で先に私はアイカさんと初対面
とても美しく気さくです。軽やかな感じ。。。。
そしてプチ断食の行われる別府湾ロイヤルホテルへ移動
さて楽しい断食のはじまりで～す。
・・・でブログにアップしたいのだけど、教えてもらったことが
たくさんありすぎて（ノート15頁分）まとめれない＾＾；
大まかに
加齢・・・ちぢみ・たるみ・ゆがみ・いたみ
過食・・・なまる・さびる・よわる・ふとる
それらの改善方法や心にある悩みやトラウマを
ヨガやストレッチで骨と整え方、体に気を通す方法
などなど、あれこれあれこれ、たくさん教えてくれました
なので、お腹空いた～なんて考えている暇はありません。
トレーニング中アイカさんのCDを聞きながら瞑想
涙がジワジワ溢れてきます。アベマリアはアイカさんの生歌で
もう号泣
と思いきや、駄洒落や、色っぽい「はぁ～ん
」とか
こどもっぽく「ふにゃ～ん」とか脱力声で笑ったり体だけでなく
心も暇なく笑ったり泣いたり。。。そして静まるです。
無事プチ断食を終え、家に帰り家事をすませ天気もいいし
こんな時は海に行くと素晴らしい奇跡がおこります
たくさん海ガラスを拾って～
朝6時
きました♪きました♪届きました～*＾＾*
昔から時々朝6時、素敵なアイデアや映像、が降りてきます。
一度だけ詩がおりてきたこともあります。
朝6時に出てきたことを実現すると、とても良いのです。
もう書き留めたので、秋に今朝見た映像を実現します＾＾
朝6時のお届け物のこと、ここ何年か忘れてました。
