本日の喫煙本数:11本
ちょっとマズいことに，たばこが再びおいしくなりはじめた。夕方以降の話だけれど。最初の三日間は0.5mg錠を1日1個で，朝食後に飲んでいるから，夕方には効き目がなくなるのかな。ヘヴィースモーカーだからニコチン受容体がしぶとくて(イメージ)，ちょっとやそっとではチャンピックスに騙されないのかな。
もともとそうだったけど，長時間の禁煙には耐性ができている。できざるをえないといってよい。今日も，買い物やらに出かけた5時間近くはちゃんと禁煙できた。スターバックスでダーク モカ チップ フラペチーノを飲んだけど，たばこを吸いたいとも思わなかった(スタバはもともと禁煙だし)。だけど，テレビをボーッと見ている時間帯とかはヤヴァイなあ。『世界柔道』中継番組は最悪だった。CMが長すぎて，上野順恵の決勝も途中からだし。相当にイライラが募って，中継中に2本もたばこを吸ってしまった。完全中継はペイテレビの「フジテレビNEXT」だけとは悪い冗談だ(同チャンネルは今は契約解除している)。
禁煙を志す人の最大の敵は「地上波民放」なのかもしれない。