こんにちは。バスストップ整体代表の高橋英夫です。
今回はデトックスについて書きますね。
先日、久しぶりに私の大事にしている、Ｋさん40代のワーキ
ングウーマン宅へ出張して来ました。
ご自宅のすぐ脇に大きな川や水田が有りホタルも見られる、
とてものんびりした生活環境でした。
身体が重く疲れが抜けないので、何とかしてほしいと頼まれ
ました。
仕事は、定時で終わり家事も兼任する生活スタイルのＫさん。
聞くところによると、最近は食材のスイカやキャベツ等が、重
すぎて持てないそうでした。そして暑さの為に、アイスや冷た
い飲み物を多く摂りすぎているそうです。
しかも最近は、殆んどがシャワーの生活習慣らしく、日中仕事
で汗をかくくらいであまり進んで汗をかくことは無いそうです。
色々お話を伺っていると、少し痰が絡む様な感じがしていまし
た。
以前来店していた時と同じく、見た目の体型はさほど変わって
いませんが、今日は手足とお腹や腰の冷たさが強く感じられま
した。
このまま施術に入ると、相乗効果が望められないと思い、事前
にお風呂で汗を沢山出してもらう為に、小一時間ほど入浴時
間を設ける事にしました。
入浴剤には、発汗を促す赤トウガラシエキスをトッピングしまし
た。Ｋさん1時間後、久しぶりに大分温まったそうで全身が火照
っています。お白湯を一杯飲んでもらってから、施術に入りまし
た。
今日は、日頃の緊張や疲労を取り払うのとシットリ美肌作用、そ
して利尿を促す目的で、グレープシードオイルをベースにジャ
スミンとラベンダーをブレンドして、Ｋさんの身体を磨いてみよう
と思いました。
手始めに、六蔵六腑の働きを正常に戻すために、肩から背中
を通りつま先までのツボを調整し、更に利尿の働きを良くしムク
ミを抑えるツボを押さえました。
Ｋさん、背中の張りが大分強く逆に腰は柔らかめでした。特に、
肝臓の周りのツボに集中して、張りが強く出ていました。デスク
ワークによる緊張とストレス、冷房による冷え等が原因かもしれ
ません。
食欲は、普通に有るそうです。しかし、冷たい物の摂りすぎと後
天の気である栄養の元気不足と考え、胃の熱を上げ相対する
脾のリンパの流れを良くさせる目的で、補完的に周辺を押さえ
てみました。
次に、足裏を満遍なく揉み上げ、副腎に活を入れホルモンバラ
ンスを整え新陳代謝を促進させ元気が出る様に押さえ、水行を
整える排泄系と肺と脾の反射区を十二分に押さえました。
うつ伏せでここまで抑えるだけで、Ｋさん2回目のトイレへデトッ
クスしに行きました。
近くには大きな川や水田が有る事も考慮して頃合いをみて、仰
向けで湿気による呼吸や痰、ムクミを抑えるツボ、そして緊張と
ストレスで上がりかけていた気を下半身にも循環させる為に、胸
から下腹部回りに有る六蔵六腑を調整するツボを狙ってみました。
3回目のデトックスのあと、グレープシードオイルをベースとした
ジャスミンとラベンダーの精油を使ったオイルで、全身を隈なく
磨き上げ流しました。
湿気と冷たい物そして元気が出ない事ですので、先ずうつ伏せ
で上半身を優し目でゆっくりソフトタッチで流してみました。背中
の強い張りの部分を丹念に、ウエストのタルミとヒップアップを兼
ねて念入りに持ち上げる方法です。
脚全体もリンパの流れを意識しながら、脚の付け根に向けて持
ち上げてみました。事前の入浴による温熱効果がまだ残ってい
るので、仰向けで主要なリンパの流れを促進出来ると期待し、ゆ
っくりソフトタッチでリンパマッサージを加えました。
脚のムクミもスッキリし、血管がクッキリ出て来ています。
仕上げにデコルテ周りのリンパマッサージです。
女性はデコルテ周りの手入れを抜くと、顔や胸のしわやたるみ
が目立つので、特にクッキリ鎖骨美人を目標に流してみました。
同時に、ストレスを取り払う顔や首のツボを押さえ、日常生活で
は使う筋肉が限られている、顔や首の運動可動域を上げてみ
ました。仕上げには、主要な筋肉や関節を狙いストレッチを加
えて、身体のしなやかさを上げてみました。
バスストップ整体で行うツボ療法やアロマオイルを使ったリンパ
マッサージはデトックスの相乗効果が非常に高く、Ｋさんの様な
幾つになっても現役で働く女性の美容と健康、得に錆びつかな
いアンチエイジング目的では必須の大切なメニューとなります。
この後、お邪魔している短時間の中で4回目のデトックスをした
Ｋさん。気の流れ、血の流れ、水の流れが相乗効果で促進加
速し全身がスッキリしたそうで満足気です。
この後、Ｋさんに夏でも冷えを和らげる温野菜を食べる事や、
酢の物や辛い物を適度にとる事により、ストレスを和らげ体液
循環を良くさせムクミを抑えられる事をアドバイスしました。
家では冷房では無く除湿にする事や、ムクミを抑える事も考え、
お風呂に入って汗をかく習慣を付ける事。ついでに利尿作用
を目的として、時節柄モモを食べる事も付け加えアドバイスを
しました。
モモの属性はＫさんのようなお腹が冷えている場合は、身体を
冷やさない優れた性質をもった夏の果物です。しかも、利尿
効果が高く皮膚の水分保湿効果も高く美容と健康を加速させ
ます。
これにより痰が抑えられ冷えを解消し元気が出て、三大欲求
も正常に戻り明日からバリバリ頑張れる事でしょう。