むくみとリンパマッサージ

こんにちは。
横浜の戸塚に有る、バスストップ整体代表の高橋英夫です。

今回は、むくみとリンパマッサージを書きます。

私は自宅から店まで、往復歩いて通勤をしています。
わざと遠回り等をしながら、上り下りの多い住宅地を
縫い一日最低90分で1万歩は歩くようにしています。
BMIの値で22程で数値上は標準です。

毎年の事ですが、暑くなるとビールを飲む習慣が
ついてきます。沢山飲んでしまうと、どうしても翌日は
身体がむくんでしまいますので、なるべく往復の
ウオーキングで汗を流し筋肉を動かして代謝を上げて、
身体をスッキリさせています。
しかしこれから寒い季節になると、運動不足や代謝が落ちて
身体がむくみやすくなります。  

私の場合は、歩く事とセルフのリンパマッサージ
を行う事でむくみは自然と引いてきます。
特に目に見えて分かるのが、アキレス腱や足首回り
と首顎周りです。

そしてシャワーを浴びながら、セルフのアロマ
オイルリンパマッサージを行います。首周りから
鎖骨・脇・腹部・鼠蹊部・膝・足首等を、優し目ですが
上手に流す事でビール腹を除き、身体のむくみや
ダブつきを抑えています。

むくみの分類として、全身性と局所性が有り、
全身性のむくみだと腎臓や心臓等の異常等で
水分とナトリウムの排泄障害が、局所性だと
リンパ管閉塞や静脈弁の異常等で毛細血管
における水分の移動やリンパ液の流れの異常
等が関係します。

むくみの原因は様々で立ち仕事やデスクワーク
を始め、塩分や水分を多く摂った時・病気でリンパ
節を摘出した時など様々です。

そしてバスストップ整体に来店されるお客様の
多くが、様々な原因でむくみに悩まされています。

リンパ液とは心臓から動脈で足の爪先まで血液
が運ばれ、途中の毛細血管から滲み出した血漿に
似た液がリンパ液となり、心臓まで主要リンパ節を
経由しながら戻ります。

特に下半身のむくみは心臓から一番遠く、リンパの
流れも重力がかかり心臓に戻すためのポンプ作用
が無い為に、特にむくみやすい場所なのです。

足のむくみを放置しておくと、重だるく冷たく太く

なってしまい脂肪が付きやすくなります。美容と
生活の質を向上させ美脚を目指す方々には、
むくみの解消は健康保健上も必要なのです。

特に女性の場合は、男性と比べると運動量の低下
や筋肉量の減少など、血液やリンパ液等の循環を
促すポンプ作用が弱い事も原因の一つです。

バスストップ整体でお手伝いをしているむくみの
解消作用としては、全身をアロマオイルでリラックス
させて血行を促進させるツボ療法や足部反射区療法
を用います。

更に全身にアロマオイルを使い、血液とリンパ液を
心臓に戻してあげるリンパマッサージの技術を組み
合わせる事により、足を始め全身のむくみ解消に
役立つのです。

バスストップ整体の吸玉カッピングやコウケントー
可視光線療法等を併用したアロマオイルリンパ
マッサージを行う事で、新陳代謝が上がり相乗効果
が働き肩こりや頭痛・生理痛等の解消・くびれや
ヒップアップ等の付加価値が体感出来るのです。

先日約10ケ月ぶりに再来店したSさんは、2時間半後
の脚全体のホッソリ感とヒップアップ、見違えるほどの
むくみが解消したウエストのくびれやデコルテのス
ッキリ感、更に排尿回数も上がりに大満足していました。

約10ケ月ぶりなので、いかに身体がむくんでいたか
実体感されたそうです。

同じく先日再来店したTさんは、食生活を始め生活環境
の激変でむくみと大幅に体重が増え困っている所でした。
目標は1年かけてマイナス25㌔です。エステで脂肪を
揉みほぐしてもらっているそうですが、かなり痛く揉み跡
が残っていました。

バスストップ整体では、定期的に全身をコウケントーや
吸玉カッピング等を付加したアロマオイルで、隈なく
痛くないリンパマッサージをする事で、余分な水が排出
されてむくまない体質に変化するのです。

そのむくまない習慣をつける事で、
自然とホッソリとした身体を維持する事が可能となるのです。