しっかり「貯筋」しなくちゃぁ・・・
借金はできるが 「借筋」はできないよ！
老後のためには、しっかり筋力を蓄えることが大切
「貯金」は使うと減るが 「貯筋」は使えば使うほど増えていく
・・・・・
いつだったか何かで読んで、
うん、うん、 そうだ！ そうだ！と頷きながら
でもウォーキングも体操もなかなか実行できない
denkoです
特に最近の猛暑では ウォーキングも日の出前でなくてはとてもじゃない
５時半の目覚めでは、もう遅い。
力強い太陽の光に
暑いよぉ～ 今日はパス、パス・・・とパスが続く
５時に起きれれば、怠け心にムチ打って、
ウォーキングにおでかけです。
外に出れば、ぐ～んとさわやか
頭の中まで、新鮮な空気が流れ込む
川添の雑草が続く道には、夜空を眺めながら過ごした月見草たちが
元気に迎えてくれる。
摘み草大すきなdenkoは、花を摘み摘み ウォーキング
これってウォーキングではなく、お散歩だよね。
家に帰れば、早速 花入れ
昼間しおれた月見草も、夕陽が落ちれば、このとおり