こんにちは。
今日も朝から雨模様です。小雨ですが。
でも服装は、日中は半袖で過ごせます。
寒暖差が、大きいからか？？？
家族全員、コンコンと咳が出ます…。
ふぅ…。
昨日、特定健診の結果が郵送で届きました。
オプションの分の血液検査の結果も、同時に届きました。
うーん、芳しくなかったです…。
数年前までは、毎日ウォーキングを欠かさずにやっていましたが、現在は、〇ちゃんの決められたプログラムで動いていると、その時間を捻出するのが難しくて…。
結果をみると、5kgくらいは減量するべきですかね。見た目、それほど、太ってはいないはずですが。
とりあえず、近々、近所のクリニックへは行くつもりです。なにかあれば、大きな病院に行くことになりますが。
スイーツ好きだし、たまに夜遅く小腹が空いて、こっそりお煎餅を食べたりするのがよくないんだという自覚はあります💦
見出し画像は、英國屋で食べたホットサンドです。
この日の夜は、ホテルでカクテルをいただきながらの豪華ディナーでしたし、その後は、宿泊先のホテルでの女子会で、スイーツ食べてたし…。
こんなことしていたら、不健康には違いないですね〜😰
〇ちゃんのことを考えると、長生きして、見守らなければ！と思うので、少しずつ頑張ってみます。
では、皆様、良い一日をお過ごしください🙏