骨盤スクワット

今日はジョギングお休みと言うことで・・・日曜だから

その代わり骨盤スクワットやってみました

「コワいほどやせる」

「骨盤を閉めて　痩せ体質に一変」

こんな魅力的な言葉につられて本を購入　￥780也

1日1回3分間

ほんとに痩せ体質になるんだろうか

たった3分だけど結構筋肉プルプルしちゃいます。

医師も大絶賛らしいので・・・。

また明日は走ります　雨だったりして