絶賛ダイエット中

先日次女が

「お母さ〜んめっちゃ大変な事になった」

と言ってきたんです。

なになに❔と思うでしょ。

「日本では最高の体重たたき出した」

意味わからん

国内にはもっと肥ってる人いるし。

よくよく聞くと ニュージーランドに留学してた1年間でアンパンマンになったから それを除いて今1番の体重増加らしいです。

食欲が止まらんらしいです。

そこで

私が以前頑張ってた糖尿病食のレシピをまた始める事になりました。

また計量の日々が始まります。

これ大変なのよね

半年位で5kg痩せて そこから全く減らなかったので 糖質制限で2kg痩せて…。

そこから維持頑張ったけど

まぁ計量もだんだん目分量になり 私もじわじわ肥って来たので 丁度良いか

と思ってカロリー計算始めました。

おからでかさ増しハンバーグ。

レタスと玉子のスープ

小松菜とあげの煮物

これで440カロリー位です。

夕食は主食は食べないそうです。

1日1400〜1500カロリー位で計算してるけど…。

外で食べてる事も有るからなぁ

まぁ頑張ってみます。

ちなみに昨日は日曜で お昼に外食したので 夜はローストビーフサラダ。

お肉は140gほど食べました。

足りるんかいな

過度なダイエットはダメやからって口酸っぱく言うんだけどね…。

様子みます。