今日のまなまるマーケットで歩き方やってたのんで、雨降り出す前に参考にしながら3km歩きに行って来た。
普通の健常者が意識して歩くのにんはええけど、腰部脊柱管狭窄症のリハビリ歩きには一部しんどいですわ。
肩甲骨を意識してると自然と腕の振りが大きくなり、腰骨の捻りも大きくなるのんよ。
歩幅も増えてペースも上がり、結果ちょっとしんどくなっちゃう...。
そのほうが本来のリハビリ目的には、正解になるのんかもしれへんけどね。
今日の北関東道は、火曜日なんに東進の観光バスが目立ってたわ。
丁度太田の芝桜の時期なんで、北部公園の芝桜まつりにでも行くのんかな...。
薮塚温泉でお風呂入ってお昼にして、午後は三日月村にスネークセンターちゅうコースやろかね。
小生も嫁と一緒に日帰りでもええからどっか行きたいけど、嫁のお仕事が土日祝日休みやないのんで、はよう高速平日2000円でええからとりあえずして欲しいわ。
側道のほうは近くで大きな土木工事やってるのんか、今日はダンプカーが目立ってましたわ。
流石に火曜日やから、高速も側道もええ排気音の車もバイクもなしや。
国産スポーティーカーすら走ってなくって.........残念。