朝ごはん、
サラダには玉ねぎも人参も入れてみる。
玉ねぎはカンタン酢に漬けて、人参はキャロットラペにしておくと便利。
キャロットラペはカンタン酢にレモンとオリーブオイル混ぜて作ってみた。
玉ねぎで血液型サラサラで免疫力アップさせたい。
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ローリエと黒コショウを加えて、ピクルスに。便利よね。
飲み物はミルクティーでしょうか？
私は朝はコーヒーなんです。どんなに寝不足でも目がシャキーンと覚めるので。その代わり3時以降は夜眠れなくなっやうのでカフェインは摂りません。子供みたいですわ。
カンタン酢で手抜きです。
我が家は主人が香辛料苦手でコショーが使えません、ひと味足りない感じになります。(^◇^;)
今朝はカフェオレです、お砂糖なし。
私もカフェインはあまり取りません、午後はノンカフェインのフレーバーティーにしましたよ。
ノンカフェインの珈琲もありますよね、娘が買ってくれました。
質の良い睡眠のために、珈琲や紅茶、緑茶も考えて飲まないといけませんよね。