8/11の歩数計

歩数＝3334歩
エクササイズ量＝1.7Ex
消費カロリー＝129.3kcal
脂肪燃焼量＝18.4g
歩行距離＝2.40km
歩行時間＝32分
平均歩行速度＝4.44km/h

8/11のお昼

直巻おむすび北海焼鮭（209kcal）、スープはるさめ鶏だし中華（103kcal）、豆のサラダ（92kcal）、カゴメ野菜生活-紫の野菜（85kcal）、エビアン、紅茶。

計489kcal

571円

8/11の朝の空

くもり、すごい湿気。
雨降りそう…。
台風９号接近中