8/14の歩数計

歩数＝6559歩
エクササイズ量＝3.4Ex
消費カロリー＝247.6kcal
脂肪燃焼量＝35.3g
歩行距離＝4.72km
歩行時間＝62分
平均歩行速度＝4.53km/h

8/14の5時の空

雲、くも、クモ。

8/14のお昼

こだわりメンチカツサンド（423kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ルナ脂肪０％ブルーベリーのヨーグルト（65kcal）、エビアン、紅茶。

計553kcal

643円

8/14の朝の空

くもり。
すっきりした青空の朝が良いよなぁ

8/13の歩数計

歩数＝5040歩
エクササイズ量＝2.6Ex
消費カロリー＝189.7kcal
脂肪燃焼量＝27.1g
歩行距離＝3.62km
歩行時間＝46分
平均歩行速度＝4.65km/h