8/21の5時半の空

雲～
湿度有り

8/21のお昼

発芽米入りごま鮭おむすび（192kcal）、長ねぎみそ汁（41kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ルナ脂肪０％いちごのヨーグルト（82kcal）、エビアン、紅茶。

計380kcal

523円

8/21の朝の空

湿度高し。

8/20の歩数計

歩数＝8042歩
エクササイズ量＝4.2Ex
消費カロリー＝307.3kcal
脂肪燃焼量＝43.9g
歩行距離＝5.79km
歩行時間＝76分
平均歩行速度＝4.56km/h