8/24の歩数計

歩数＝5738歩
エクササイズ量＝2.8Ex
消費カロリー＝207.0kcal
脂肪燃焼量＝29.5g
歩行距離＝4.13km
歩行時間＝53分
平均歩行速度＝4.66km/h

8/24の5時の空

晴れ間

２時間くらい前の土砂降りは凄かった…

8/24のお昼

おにぎり ふっくら手巻 紅さけ（183kcal）、永谷園生姜とん汁（91kcal）、明治ブルガリアヨーグルトブルーベリー低脂肪（135kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計417kcal

545円

8/24の朝の空

青い空に雲少し
湿度低め