問題なく走れた☆

今日は午後５時からのRUN

１０kmを４８分ほどで走れた。

膝痛から１０日、想像以上の出来。

部活で日頃走っている高校生なら当たり前な事も、アラフィーともなると様々な衰えが出て、練習も騙し騙し、微の蓄積＋継続は力なり！一円玉貯金みたいな・・・

自分の下がるいっぽうの体力を下げずに上げられる

世の中には、TVに出てくるようなスーパー爺さんもいるけど特別な存在ですよね

練習に良いことは取り入れてやろうと考えているポジティブ～　こういう向き