旬！パート３「こしあぶら」☆

初回が「ウド・タラの芽」、パート２が「タケノコ」、そして今回パート３「こしあぶら」油を濾過する油こし器ではありません山菜です。

またまた家の爺さん登場です！

爺さん天気に誘われて、「ちょっと　ひとっきら行ってくるワ～」と、温泉に行くついでに山にも行って来たそうで、山で汗をかいてから温泉に浸かろうという一石二鳥の業を見せたとにかく元気だ

山とか川に行くと、野生に戻る家の爺さんどうも血が騒ぐらしい・・・

今回は「こしあぶら」をスーパーの買物袋に目一杯採って来た

　　

こしあぶら

このこしあぶら、私が知ったのは２０年ほど前でしょうか？それまでは見向きもしなかった山菜です。

そして私の出番天ぷらに！

　　

こしあぶらの天ぷら！写真の色が悪い現物と違う

カリッとサクサク！さすがに旬美味しいです。

次は、みつ葉かヤマブキか？爺さんの行動は読めない楽しみだ・・・

 

膝サポーター☆

８日に山道コースを走った後からヒザ痛で、走ると左ヒザ（外側）が痛い

ランニング中に装着できるということで、この日本シグマックスさんのザムストに決めました。

　　

ランニング向け（ヒザ保護用）　　ザムスト

装着して足踏みをしてみると、装着した左足が軽く感じ、右足より膝が高く上がる様な感じ、痛みも少しやわらぐようです。

これでしばらく様子見です大会まであと一週間！え～

軽井沢ハーフマラソン、昨年は脹脛（ふくらはぎ）痛で、今年は膝痛か・・・

当日の状況で判断することにしよう