寒の厳しいときは
ついつい電気カーペットとか
暖のあるところで動けなくなってしまいます。
食べることは増えるし
動きは減るのでどうしても春ごろまでに
体重増加になってしまいます。
もうこの年齢で
見た目の方はあきらめるとしても
健康管理としてそうは行きません。
テレビの受け売り
お正月のお餅を豚肉・野菜と炒めて
お醤油で味付け～～中々美味でした！！
少しでもみ合った運動しなくては･･･
と、プールに行くことにしました。
一週間に少なくとも３回は行きたいと思っているのですが｡｡｡
はて、さて 実行が伴うやら～～！
テスト的にデジブックを貼ってみました！
凄く寒い日で最高気温が５℃も無いようです。
ryoさんは凄いなぁ～！
この寒さの中、プールへ行く決心をされたの？
私も以前、市のプールへ通っていました。
でもね、背が低いので波が立った時、溺れそうになり途中で止めました。
プールの中を歩くと足の負担が軽くて良い運動になると聞いて一人で出掛けたのですが…。
私も近ければプールに行きたいですが
ジムの方が近いのでそちらにしました。
週三回のプール〜私も負けないようにジム
頑張ります。
お餅の料理方法美味しそうです。早速真似してみます。☆
外に出るまでは億劫ですが
プールに入ると暖かいです。
此方のプールは歩き専用のラセン状になった
腰下までのプールがあるので
これをぐるぐると２０分歩くんです。
そのあとコースになったプールの歩き専門コースで
２０分歩くのですが、これまた水嵩が多くて
背の低い私には水が首近くまで来るので
歩きにくくて浮き板を持って歩きます。
兎に角続けなければ･･･と思っています。
ポジティブ～🌟
テイタイムさんって、
ひょっとしてチョッと天然系かしら～(*^。^*)
他の方へのコメント返しで
と～っても面白かったのがありましたよ～
昨日は寝るとき、それを
思い出して暫く可笑しかったです～☆彡
一日中、吹雪でした～～～(>_<)
明日の積雪が怖いです～(>_<)
駅そばにありずっと前一度そこで
プールと機械運動していたのですが
経営者が変わって止めてそれっきりです。
いま言ってるプールは市の委託のようなところで
高齢者得点などあるので安く行けます。
プールのみですが･･･
少し天然パーマかかっているかもね～(#^.^#)
何方の返コメかな？
喜怒哀楽な性格だから･･･
『笑う門には福来る』
福が来たら半分は私のものですからね～～！！
自宅で筋トレもしています。
食事は野菜中心に変えました。
アルコールは休日だけにしています。
さあ、これがいつまで続くやら(^^)
応援ぽち
佐和さんへの返コメが面白かったです～(^-^;
テイタイムさんは、
とても旦那様に尽くされて～。
旦那様を抱えていて一緒に転んだとか～(^-^;
不謹慎ですが、
想像したら～
コメディーに感じてしまって～(^-^;
プールですか、、、孫が行っているところにでも
いかないと。
カニシャボ苦手なんですよ。
今年の花が終わったら切ってみますね。
一時間以上かかるでしょう?
夫も毎朝それくらい歩いています。
根気が要りますね、これは尊敬します。