夏のからだは冷えている

夏のからだは冷えています。
夏はただでさえ冬より代謝が落ちるうえに、
汗を吸い込んだ衣服が冷房で冷やされるので、
からだは常に冷たい布に接していることになります。
それでも体感は暑いので、冷たい飲み物（ビール、ビール！）、
さっぱりした食べ物（素麺、素麺！）…。

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そんなこんなで、体はすっかり冷え冷えです。
循環が悪くなり、むくみや、だるさなどさまざまな不快症状を
抱える方が増えてきます。
…ってこれは全て私のことです。
頭では知っていても、今年ほど実感したことはありません。

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自分の体のリズムを知るために、基礎体温や骨盤の開閉の
記録を取り始めて１年になります。
自分の体を感じる努力をそれなりに続けて来たからでしょうか、
「冷たい」ということがわかるようになりました。
特にお腹と腰回り。
夏は大好きですが、でも体調は冬の方がいいかもしれません。

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そんなワケで、「理想の腹巻き」が欲しいんです。
普通の腹巻きじゃ、やっぱり汗を吸って冷えちゃうんです。
どこかの衣料メーカーで（ユニクロとか？）、
「汗を飛ばす新素材で、かわいい」腹巻きを作ってくれないでしょうか。
私みたいなおばちゃんでもつけられるように、Lサイズもね。

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かかりつけのセラピストに、セサミオイルにジンジャーを入れた
トリートメントをしてもらいました。
本当に暖かくて気持ちよかった。
ジンジャーが体を温めるのはご存知の方も多いと思いますが、
アーユルヴェーダでよく使うセサミオイルも
体をとてもよく暖めてくれるそうです。
体感して納得しました。
皆さんも是非。緑香庵でご相談にのりますので。