ヤッパリ１日１麺

高血圧　食習慣改善の心だ
〔2016-3-29〕
札幌市白石区の天気
曇り /晴れ　11℃～-1℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
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07:00,

早起き　グッドモーニング！
ビックリぽんからの
グレープフルーツジュース
08:00
今日は何する
What is done today?

寝る前に弁当食べたので
朝ご飯食べるほど
まだ、お腹が空いてない
09:00

小謝美佐子のCD聞きながら
朝練でもしますか～

あらら　膝が硬い　腰も重い

準備体操くらいしろよ！

10:00

朝ご飯代わりに
ホッケすり身汁&ブロッコリー
11:00
眠たくなった
少し目をつぶろうか～
12:00
13:00

寄せワン昼練
14:00
15:00
牛乳&コーヒー

かねこ蕎麦屋行きたいが
面倒くさい～
自分でつくろうなか？

16:00
ヤッパリ　食べに行こう！
蕎麦屋「かねこ」レッツゴー

歩くのイヤ～だ(250m)
クルマでぽんです。
が

クルマ出入り口に
知らないクルマが止まってる
馬鹿やろう～

どうする？

え～ぃつ　舗道にバックオーライ
からの
舗道から出ます。
17:00
18:00
  ---Original RC Message---
琉クラから今日のお知らせ！
【今宵の出勤は】
由美、弥生、ひろみ

４月２９日金曜日
バースデーコンペ開催！
参加者募集中してます。
御来店際に気軽に申し込み下さい。

幹事さ～ん
春の歓送迎会に琉球クラシック
ご利用下さい！

19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00

【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
011-879-8077

アジアンスナック　
        琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801

【本郷通り飲食店ガイド】
http://id37.fm-p.jp/382/hongoguide/?guid=on