札幌市白石区健康食事制限

9/27木曜日
【ゴルフ食習慣改善】
20：00
明日、金曜もゴルフコンペだけど
今日はこのまま…飲んでしまうぞい
明日はゴルフ無し
二日酔いで起きれそうもな～い

21：00
22：00はい…今夜は「ひろみ」のBirthday
歳の事は内緒…？
皆さんプレゼント〓有難うございます。
年々淋しいお集りデスが…およよ

23：00
24：00
01：00お父ちゃんお腹減って
掟破りの寝る前に
ジンギスカン定食食ってしまった！
02：00就寝
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数20…最近吸い過ぎる
本日の琉クラ女子部
(千夏、由美、ひろみ、弥生)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区 健康 食事制限

9/27木曜日
ゴルフ食習慣改善
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00起床
水2000cc目指せ！

血圧測定

オカシイ～低すぎる？
11：00さぁ～朝ごはん支度
健康粥&サラダ、じゃっぱ汁
12：00
13：00牛乳
14：00甘栗６個
15：00
16：00
17：00いしまる食堂早目の開店
お客様の要望で　秋刀魚&焼鳥
久々にほうらい餃子も
焼いてやったぜ～

18：00
19：00
20：00福井さんから呼び出しで
土曜日、ゴルフ行こう～ぜの要請
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00

札幌市白石区ゴルフ 今日の食事制限

9/25火曜日
ゴルフ食習慣改善
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00起床
水2000cc目指せ！
血圧測定

11：00健康雑炊
沖縄の
ふーちばージューシー
じゃ～ないけど
春菊ワカメジューシー
ブロッコリー&レタスサラダ
12：00
13：00牛乳
14：00鬼平犯科帳
15：00
一日一麺
蕎麦かラーメンか？
16：00やっぱりラーメンだ
17：00食欲の秋
Macバーガー食ってやるか～

たま子ようやく
渋々起きてきた

18：00
19：00
今日は寒いから
いしまる食堂は
深夜食堂の真似して
クリームシチューです。

おでんも作ってあります。
20：00
21：00COLA
ただ今上映は
社長シリーズ「社長太平記」
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度★★
生活満足度★★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数18
本日の琉クラ女子部
(みさき、ひろみ、弥生)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区 ゴルフ食事制限

9/24月曜日
ゴルフ食習慣改善
06：00
07：00
08：00
09：00起床　目指せ水分補給２㍑
トイレの便器磨いてやったぜ
10：00
血圧測定175～87 心拍数60

頑張れヤンキースで
BSでイチロー応援！
朝食支度「きんぴら」作るぞい
11：00
朝食…いただきま～す
健康みそ汁も塩分薄目に


ヤンキース黒田、
六回途中で降板…残念

12：00
13：00
14：00鬼平犯科帳
15：00
ラーメン食いたくなった
16：00
隣のスーパーに走り
ラーメン食材買ってきたぞい
メンマ、海苔、ねぎ、だけど…美味い
卵、ナルト、ホーレン草
あれば
昔風のラーメンだ！
写真撮るの忘れた～
17：00
18：00福井さんのお誘いで
串揚げ屋「天海屋」で一杯
ワインハーフSizeで水割り
19：00
20：00琉球へ同伴
　　　　泡盛水割り
21：00泡盛
22：00泡盛
23：00泡盛
24：00泡盛
01：00お客様とアフター
弥生が…「お腹減った！」で
ジンギスカン「波の屋」へ
ワイン水割り
02：00就寝の前に
血圧測定154…およよ
下がってるぞい
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数20
本日の琉クラ女子部
(みさき、ひろみ、弥生)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区 健康美容 食事制限

9/21金曜日
ゴルフ食習慣改善
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00起床
水2000cc目指せ！
血圧測定…
　何と申しましょうが
今日もこんな感じで

11：00
12：00朝ご飯作りしますか？
嫁さんは(-_-)zzz
今日からは嫁さんの事は
書きません…怒るから

13：00
ダルビッシュ勝利で１６勝目
今日は安定した内容だった
14：00鬼平犯科帳
15：00
16：00
17：00いしまる食堂
久々に開店してます
おでん盛り合わせ
が今日のオススメ！

巨人軍M１今夜胴上げだ～
18：00
阿部先生のホームラン！
19：00
日ハムも西武に勝ってるぞい
20：00
おでん食べてやったぜ
チョイッと味が薄いか？

あれ…日ハム逆転負け
およよ
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.0kg
タバコ本数18
本日の琉クラ女子部
(みずほ、由美、弥生)
【生活情報】
▼さくら治療院
ハリ、お灸、マッサージ
http://www.keisei.net/sakura/
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
http://a-sapporo.com/shops/9801
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】