札幌市白石区本郷通り南８丁目吉崎ビル隣
電話011-863-7740
----- 琉クラ〓マガ -----
高血圧、生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓 16℃～7℃
結構風が冷たいの心だ！
〓食習慣改善blog4/27
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
グッドモーニング！
水分補給からの始まり
09：00
10：00
嫁さん弁当作りしたが
嫁さん二日酔いで
出勤の気配なし！
11：00
お父ちゃんの朝食は
レトルトカレー
牛乳andコーヒー
12：00
13：00
さぁ～給与明細作って
明日のコンペの準備
14：00
何だよ～
プリンターがまた
封筒詰まりだ～…馬鹿キヤノン
分解しないと使えない～ぞ
不器用なお父ちゃんには無理
T前さんに直してもらおう
仕方がないエプソンの古いプリンターで
作業再開！
15：00
はなはなガールズの改装もと？
でも何か～
明日のコンペが終るまで
やる気が
多分明後日も
身体が痛く…作業はしないな～
16：00
お父ちゃんが作って
無駄になった弁当…死刑
17：00
小腹空いた…焼きそば
眠たい～
何か寒い…ストーブ点火
18：00
19：00
今日は福井さんの
HAPPY BIRTHDAY
明日は二日酔いでプレーか？
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
06：00
07：00
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09：00
10：00
11：00
12：00
13：00
14：00
15：00
16：00
17：00
18：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
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【本郷通り飲食店ガイド】
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二日酔いと筋肉痛の心だ！
〓食習慣改善blog4/25
琉クラ〓求人情報
06：00
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08：00
09：00
グッドモーニング
いてて～肩、背中、足首、
あっちこっち…筋力不足
二日酔いだ～水分補給だ
昨日のゴルフは
トレーニングなし男の
だらし無さ…飛距離不足
腰の切れなし
腕力なし
昔はあのバンカーは越えていたが
とか…愚痴、言い訳、
痒い痒いたま子の原因は
あらら…アトピーだそうです
昨日、病院で注射を打ってきて
またまた…ふて腐れる
お父ちゃんに寄って
来ようともしなし…めんこくない
10：00
嫁さんの弁当作り
面倒臭いけどやるか～
11：00
お父ちゃんは弁当この
余ったおかずで…朝食タイム
12：00
ダイエット…グレープフルーツ
落花生１５粒
13：00
ホットで牛乳andコーヒー
14：00
15：00
16：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
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ハリ、お灸、マッサージ
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散歩でこそ連の心だ！
〓食習慣改善blog4/24
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
グッドモーニング
水分補給
嫁さんの弁当作り開始～
ご飯を炊いて
卵焼き、タコさんウインナー
豚生姜焼き、キャベツ千切り
漬物で…ワンパターン
Hana〓Girl,sの看板
カッティングシート剥がし
08：00
フォトショップでデザインだ！
馬鹿物…フリーズだ～
迎えに来る
時間がない
09：00
N山が迎えに来た
ゴルフ場行って来ま～す
先日のゴルフと違い
今日は雲一つもない良い天気
10：00
家から３０分以内で到着
都心住まいの方からみたら
羨ましいでしょ～う
早速
N山をレンジで指導
スライス矯正の為
ベースボールグリップに…ナイスドロー
11：00
さぁ～西アウトからラウンドだ～
身体が固い…準備体操すれ！
でも面倒臭い
12：00
前が詰まってる
お父ちゃん一組前…女性２
その前は男２女１
３ホール目ショート池越えの島ホール
４組待ちだ～…ダメだ～だれる
13：00
早く回れ
チャラチャラプレー反対！
メンバーシップコースじゃないから
仕方ないか～
今時のゴルファーは
100切りしなくても平気で
まずい！…余計な事言うと
ハーフ終え茶屋で…かけ蕎麦
14：00
15：00
16：00無事終了！
内容を詳しく記するの
面倒臭いから
17：00
18：00
19：00
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
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ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
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〓/〓 14℃～3℃
毎日弁当作りの心だ！
〓食習慣改善blog4/21
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06：00
グッドモーニング！
水分補給…グレープフルーツ
朝一から無料動画だ～…あれ！フリーズ
強制終了して再起動
昨夜はのんアルコールでも
早めの就寝…何故か何だろう
何でだろ～
昨日は琉球の清掃&模様変えで
お父ちゃんにしてみれば動いた
掃き掃除→叩きがけ→掃除機
→モップかけ→内装変え
途中
弘君がコンペの打ち上げ帰り寄って
いやぁ～「今日はショット完璧だけど」
と報告を受け
「何故かスコアが悪るいんだよね」
って
楽しそうに…愚痴言う
グロス115打…本人は100を切った気分
だ
そうです…取り敢えず
さぁ～早く起きた
お父ちゃんは今日は何を
Hana〓Girl,sの後片付けか～？
07：00
NHK見ながら朝食支度か？
08：00
嫁さんの弁当のおかず作りは
那須味噌炒め、ポテトサラダ
鮭焼き、卵焼き、ひじき
味付けのり、味噌漬物
自分の弁当箱くらい
自分で洗え！
お父ちゃんの朝飯は
キノコ汁（けんちん汁風）
大きなナメコ、しめじ、人参
エノキタケ、玉葱、豆腐
鶏肉変わりに豚肉で仕上げる
食材を
ゴマ油で炒めてからだから
汁が熱々ふ～うふ～う
09：00
食後のごろ寝…うっすら眠たい
10：00
11：00
天突き体操60回予定
12：00
13：00
14：00
15：00
HanaGirl,sの内装解体
始める予定か～？
朝から解体始めると
お隣りの居酒屋「為右衛門」
マスターが寝ているので
ご迷惑かける事に？
16：00
17：00
18：00
19：00
琉球の出勤は
明日香、弥生、ひろみ
20：00
21：00
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
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〓/〓 8℃～1℃
落花生は油断大敵！
〓食習慣改善blog4/18
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06：00
07：00
08：00
グッドモーニング
水分補給します！
４月だけど
まだストーブ使っています。
今日も早起き、まだ身体が痛い
今日は何をするか？…ダイエット
09：00
うわ～お地震だ！
白石区震度１…結構揺れた
10：00
弁当作り始めるか
献立は鮭焼き、唐揚げ、卵焼き
サラダ、梅干しの「のり弁」
お父ちゃんは…健康朝粥
落花生２０粒
昨夜も一袋完食！…カロリーオーバー
眠たいな～
11：00
天突き体操一分間
12：00
13：00
まだまだ寒いです
モダ石油へ灯油買いに行きます
琉球掃除でもするか～
故障中の
ブルーヒーターを後片付け
そうだ 日曜日は春の大掃除でもする？
床のモップかけ？
店内装飾の模様替えでも？
まぁ～気分次第だあ～
ボックス運び出し予定…弘君次第
なかなか連絡が来ない
14：00
弘君これから
行きま～す…メール着信
ボックス運び出し
スナック「メアリーージェーン」
へ配置完了
さぁ～
今日も蕎麦屋「かねこ」GO!GO!
ラーメンは当分の間禁止
15：00
16：00
サラミ３切れ…痛風の敵
17：00
18：00
19：00
日ハムは…ノーコメント
夕食は嫁さんが…水炊き飽きた！
今夜はそーめん…「鶏めん」
ダイエット中！
20：00
落花生今夜も一袋か？…マズイ
21：00
22：00
琉球でHAPPY BIRTHDAY
S田様…何歳？
たま子も…Jさんから指名入る
スナック「メアリーージェーン」
ビール３
23：00
24：00
甘栗１０個
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
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