高血圧 食習慣改善の心だ
琉球クラシックは
日曜日も営業中です。
2014-11-23
札幌市白石区の天気
曇り
6℃~2℃
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
グッドモーニング!
起床…目指せ~水分補給2リットル
痛風の回復目指し
2日間は禁酒
嫁さん
早朝、何時に帰って来た?
朝6時は過ぎてるな
今始まったわけじゃないが
連日連夜⇨ただ者ではない
普通の家庭じゃ
生活崩壊だな~
12:00
痛風対策料理作ろう
大根、ニンジン、ジャガイモ
竹輪、こんぷで
薄味煮付け
あァ~ァ~
茶碗洗いするか
嫁さんも自分の使った食器ぐらい
自分で洗えよ!
13:00
もやしのヒゲを取って
インスタントラーメンを
食べよう!
14:00
15:00
16:00
17:00
牛乳&コーヒー
18:00
琉球クラシックのお知らせ!
-----Original®©Message-----
2014-11-23
琉球クラシック
日曜日は営業しています。
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北2条1丁目
22ー3
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801
高血圧 食習慣改善の心だ
久々の血圧測定
2014-11-22
札幌市白石区の天気
曇り/雨
14℃~6℃
06:00
07:00
就寝
08:00
09:00
10:00
11:00
起床…目指せ~水分補給2リットル
寝不足だが、起きるか?
昨夜からビーフシチュー作り
六時間は煮込んである
サァ~
再度火を入れ
トマトホールド入れて
トンカツソース少々
後ほどスープを
一度漉す
12:00
久々に健康チェック
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/9e/1d52682344ceacd270fcf0a261a41a28.jpg)
相変わらずの数値か
痛風の回復も相変わらず
酒がね~ 反省が足りない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/fc/4847255da45a21daf4ade6a3aa97f28b.jpg)
朝ご飯はパンだ~
簡単卵サンドイッチ
牛乳
13:00
今週は年賀状印刷の心だ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/61/cb025ad3a213c95a7d1d2c3f79032cc8.jpg)
14:00
ビーフシチュースープ
一度漉す
肉がトロトロし過ぎだ
とろけた野菜はジューサで
トロトロに
最後の仕上げにかかるか
コシたスープに
赤ワイン、デミグラスソースを
入れてコトコト煮込み
なんだかんだでワイン一本
使った 策におぼれたか
予め
ニンジン、ジャガイモ
茹でておく
15:00
味を整えるか
トマトホールド
赤ワインの量が多過ぎたか
酸味がつよいか
トンカツソース、ケチャップ
しお、コショウ、砂糖
で調整
16:00
17:00
18:00
琉球クラシックのお知らせ!
-----Original®©Message-----
2014-11-22
土日は営業中です。
今夜は
弥生、由美、ゆづき
の出番です。
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
http://www.sakura71.com/
札幌市白石区川北2条1丁目
22ー3
011-879-8077
アジアンスナック
琉球クラシック
札幌市白石区本郷通り8丁目南
011-863-7740
【琉クラNewクーポン券】
http://a-sapporo.com/shops/9801