札幌市白石区 今日の健康体方法は？

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高血圧生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
〓/〓　25℃～18℃
昨日は飲まなかったぞい！
＼復活！ラジオ体操／
　　健康体な身体作り
＼8/3萬蔵祭だ～／
〓食習慣改善blog7/18
札幌市白石区〓/〓
琉クラ〓求人情報
06：00
ジョニー・デップ
新作ローンレンジャー
も見たぜ～
07：00
08：00
就寝！…無料動画見すぎか？
09：00
10：00
11：00
起床…水分補給
12：00
丸富不動産から連絡が
一階の
はなはなガールズ場所に
テナント入居決まり～だ

お父ちゃん２階
いしまる食堂に移動だ
改装やり直しだ～
朝食は
ハムサンドイッチ
13：00
ゴルフ練習場へ
14：00
15：00
F社長のさくら治療院に
院内は客は居ない
在宅へ出張治療か

先生が戻って来るまで
ブログ更新
16：00
蕎麦屋「かねこ」もり蕎麦
琉球掃除

Hana〓Girl,s用の内装
プラスチック製の
テーブル、椅子を取り出す
17：00
全英オープン
18：00
何で東方向にお日様が？
向のマンションのガラス窓の
反射で勘違い
それにしても…マジ凄い！
写メ撮るの忘れた
19：00
20：00
いしまる食堂
内装の後片付け
21：00
22：00
隣の纏い寿司で軽く一杯
ビール１ウーロンハイ２
マグロ、とびっこ、タコ　
しまぞい、お新香

琉球でHちゃんと
ビール１焼酎水割り４
23：00
パブたおかる移動
ビール２
24：00
01：00
スナック「メアリー」で
ビール１焼酎水割り３
02：00
03：00就寝…酩酊
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.2kg
タバコ本数20
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】

札幌市白石区今日の健康生活は？

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高血圧生活改善の心だ～
【札幌市白石区の7/18天気!】
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昨日は飲まなかったぞい！
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〓食習慣改善blog7/17
札幌市白石区〓/〓
琉クラ〓求人情報
06：00FC動画
07：00NHKあまちゃん
08：00ようやく就寝か？
酒飲んでないので寝付けない
09：00
10：00
起床…布団の中で
じぇじぇ～FC動画試聴
たま子は隣でまだ熟睡～だ

11：00
朝食はカレーライス
深夜、ご飯炊きして
カレーライス作ってやった
12：00
牛乳&コーヒー
13：00
さくらんぼ
14：00
ラジオ体操第一第二
15：00
16：00
プラム
17：00
どんぐり
カレーソーセージパン
18：00
19：00
20：00
夕食仕度は
嫁さんに冷し中華
お父ちゃんはマグロ刺身定食
21：00
F社長からの琉球への呼び出し
焼酎お茶割少々
22：00
23：00
24：00
01：00営業終了する！
02：00帰宅してFC動画
03：00∟
04：00∟
05：00∟プラム
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重65.6kg
たま子体重3.2kg
タバコ本数18
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
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札幌市白石区今日の食習慣は？

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〓/〓　26℃～19℃
★本日は布団干します～★
＼夏だ！ビールが旨い／
　　　右親指の付け根が疼く
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〓食習慣改善blog7/12
札幌市白石区〓/〓
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
起床…水分補給
目指せ２リットル
NHKBS…あまちゃん
昨夜は寝酒
焼酎お茶割り２だけで…熟睡
08：00じぇじぇ…NHK総合で二回目
朝ご飯、何にしようか？

およよ…嫁さん起床
どうしたんだ～…たま子が起こした

お父ちゃん朝ご飯仕度
面倒臭いから…吉野家へGO!GO!
吉野家…何年ぶりだ
美味しくないが、嫁さんが

白石食堂か？
松のやか？
セイコーマートが近い吉野家へ
09：00
お父ちゃんはシャケ朝定
シャケ焼きではなく
　　…シャケパックのボイルか
480円じゃ文句のつけようが

嫁さんは牛シャケ朝定
追加は生卵
やっぱり…ご飯が美味くない

帰り道
セイコーマートで支払いと
アイスの買い出し
お父ちゃんはバニラ系アイス
嫁さんはスイカバー、ガリガリ君系
10：00
11：00
たま子の臭いがするので
お父ちゃんが布団干し
　　　　　　　…嫁さんがれよ？
毛布はベランダで
掛け布団は屋上に干しに

昼寝
12：00
じぇじぇじぇ…３回目
13：00
昼ドラ見ながらブログ更新
14：00
15：00
本郷通り振興組合に
萬蔵祭の出店参加申し込み
自分の敷地内でも
参加費三千円支払う
萬蔵祭前から
琉球敷地内で
テント出して
先に商売してるのに
何か納得いかないが
　　　　…面倒臭いから
16：00
ビタミンガード１リットル
布団取り込んで
　　…ファブリーズでいい香
17：00胡瓜一本
18：00
19：00
嫁さんK澤社長と飲み会
20：00
21：00
夕食は
酢イカ&冷し中華
22：00
23：00
24：00
01：00
はなはなガールズ
ビール１…やってしまった
焼酎お茶割３

嫁さんも帰り際
立ち寄って来た…目がすわってる
たま子と先に帰ってもらった
02：00
メアリー焼酎お茶割５
ビール１…ヤバいダッシュ
03：00
ジンギスカン波之屋で
ビール２…乗ってるぜえ～
04：00
琉球隣のワインバーで
ビール３
05：00就寝
　　…完璧二日酔いになる
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重65.1kg
たま子体重3.2kg
タバコ本数18
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】

今日の食習慣？

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高血圧生活改善の心だ～
【札幌市白石区の天気!】
　〓/〓　28℃～19℃
＼夏だ！ビールが旨い／
　　　右親指の付け根が疼く
＼水分補給！痛風気味／
今夜の出勤は？
弥生、ひろみ、のぞみ
の予定
〓食習慣改善blog7/11
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
起床…水分補給
11：00
12：00
朝食にサンドイッチを作る
オニオンスープ
13：00
牛乳
14：00
15：00
お父ちゃんの膝枕か…肘枕だ～
お股絡んで寝てる～

16：00
17：00
おやつ代わりに
インスタントラーメン
18：00
19：00
何かイライラする
ビール一本だけ飲もう～
20：00
夕食は
酢イカ
胡瓜、ピーマンのサラダ
21：00
日ハム&楽天、早く終ったぞい
大谷君は出場なしで
盛り上がらない…大谷、顔面骨折か
22：00
23：00
24：00
01：00
Hana〓Girl,s営業終了
琉球終わるまで
隣のメアリーで軽く一杯

琉球も終了する

カップヌードル持って…嫁さん用
帰宅
02：00
何か疲れてる…就寝！
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重65.1kg
たま子体重3.2kg
タバコ本数15
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】

札幌市白石区 今日の健康管理は？

7/10水曜日
高血圧食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓/〓　26℃～21℃
夜中に雨が降り
少しは涼しく寝れました。
年寄りは体内温度調整が出来ない
熱中症にお父ちゃんも注意だ
a href="http://id8.fm-p.jp/277/ryuclassic/index.php?module=viewnp&action=pdetail&hpid=ryuclassic&stid=4&guid=on">琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
起床…水分補給
昨夜は焼酎水割り１０～？杯
飲んだ後、就寝前に
ガッツンとカレーライス
食べてしまった。
11：00
どうしよう～か
朝飯？
12：00
アイス
13：00
今年初めての練習場だ～
N連れて…彼は初心者
14：00
15：00練習帰りに
F社長のさくら治療院へ
血圧を測る183～103
16：00
マッサージ終了後
血圧の下がるツボを
圧してもらうと…何っと～
148～83に下がってる
帰宅前に
朝食代わりは蕎麦屋「かねこ」へ
父さんうたた寝中！

お父ちゃん注文
大盛り蕎麦頼んだのに
盛り蕎麦が…やっぱり寝ぼけてた
17：00
琉球の掃除だい
セッティング完了
18：00
はなはなガールズも掃除
セッティング完了

トウモロコシを茹でてやったぞい
19：00
20：00
たま子と
ジンギスカン波之屋で
ウーロン茶割３
手羽揚げ５本…たま子食
21：00
昨日の残りカレーライス
22：00
チョイ暑いのでコーラ
23：00
Hana〓Girl,s終了
　　∟女子地下鉄時間内で帰す
嫁さんメアリーでK社長と
飲んでるいるので
たま子を置いて来た。
24：00
01：00
琉球も営業終了
お父ちゃんも帰り際
メアリーで寝酒の一杯が
６杯飲んで帰宅
02：00
03：00GyaO動画
04：00就寝ぞい！
05：00
【自己反省】
二日酔い度★
生活満足度★★★★
お父ちゃん体重64.6kg
たま子体重3.1kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(弥生、ひろみ)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
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