高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2018-8-21〕
札幌市白石区の天気
曇り/雨 26℃~18℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
08:00
起床!
目指せ水分補給2リットル
09:00
先ずは
グレープフルーツジュース一杯
さァ〜朝御飯は
アジフライ、タラコ、塩辛
スナップエンドウ豆味噌汁
味噌漬物で・・いただきま〜す
朝一血圧測定は200
10:00
11:00
さぁ〜ゴルフ場へgo!
途中で
札幌リージェントのレンジで
45球の寄せ練習
時々
ご一緒するMさんが先に
練習してます
「おはようございます」
12:00
ゴルフ場に着いてから
受付する前に練習グリーンで
アプローチの練習開始
スタート時間まで
30分は余裕で練習出来る
受付済ませてスタート準備
ところが
ゴルフ場のスタッフが
カートにゴルフバックを積み込んでいたが・・「雨が降ってきた!」
すいません!
バック降ろして下さい。
キャンセル・・帰ります〜
申し訳ありません
同伴者に挨拶するひまもなく
とっとと帰ります。
あらら
市内は曇ってるが
まだ雨は降ってない
13:00
帰宅しました。
眠そうに
たま子&三冬お出迎え
ケーキ&コーヒー牛乳
14:00
金足農を応援しますか?
何か小腹が空いてきた
1日1麺は
「ななし醤油ラーメン」であ〜る
ほ〜ら 市内も降ってきた〜
奴ら三匹とも寝くさってる
6時頃までは起きて来ないな〜
15:00
8対1で金足負けてる
桐蔭つよいな〜 ダメだこりゃ
16:00
17:00
18:00
19:00
---Original RC Message---
琉球クラシックからのお知らせ!
【今宵の出勤は】
弥生、明日香、ゆか
雨ふりです。
助けるとおもってお寄り下さい。