札幌市白石区今日の健康の心だ

4/25木曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓
気温11℃～4℃
琉クラ〓求人情報
火曜日いい天気で
昼飯時に「沙流川」で
ビール&ラーメン

06：00
07：00
08：00
起床…水分補給
NHK「あまちゃん」じぇじぇ
昨日は大工仕事の疲れで
（飲酒も）
ダウンだ…情けない
腰、背筋、腕が
パンパンにはってる
09：00
10：00
さぁ～
何をするかな～
テンポスでグラス、灰皿でも
見に行ってみるか
11：00
テンポスへGO!…たま子と
カード会員の手続き
ボールペン字が書けない
寒くて…手がかじかむ

グラス、灰皿、ピッチャー
タイムカード

12：00
昼飯は素麺だ～
13：00
14：00
グラス洗い
15：00
16：00
17：00
18：00
琉球掃除
19：00
コーラ酎ハイ２…美味い
ジンギスカンに
行者ニンニク入れて食べる
20：00
21：00
フォトショップ
22：00
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00就寝！…寝付けない
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(瑞布、ゆづき、さやか)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の健康習慣

4/22月曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓/〓
気温14℃～5℃
琉クラ〓求人情報

06：00
07：00
08：00起床…水分補給
09：00大工仕事開始だ
先ずは
看板作り
トロピカル風に
サーフボード付き看板
10：00
今日は電動工具
引っ張り出して…やる気十分
電動のこぎり、電動かんな
電動ドリル、電動サンダー
11：00
12：00
13：00
午後は昨日に続き
琉球２階窓ガラスの補修
これが面倒臭い
サッシのガラス代わりに
コンパね…修理代金うかす
ホーマックへ買物だ～
たま子も連れて

コンパネ、刷毛薄め液
養生テープ、サッシ用ドリル
たま子の抜け毛用液体
　　…（何て言うんだ）
14：00
ウイーンウイーン
ご近所迷惑か～？

電動のこぎり…切れ味悪い
自力で手で切った方が早い～
だが足がつる…体固い
土曜日のゴルフ
　…こんな固さじゃ先が見えるね
15：00
音がウルサイから…明日に
16：00
看板ペンキ塗り…
サンドペッパー250番で
かけてから
17：00
朝飯タイム
隣のスーパーで生寿司
買って…休憩
18：00
作業開始～
19：00
透明クリアニス塗り
20：00
今日はここまで
明日また頑張ります
21：00
22：00
フォトショップ
23：00
24：00眠たい～
今日は疲れてるから
酒を飲まなくても…ダウン
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(瑞布、ゆづき、さやか)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の求人情報

4/17水曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓
気温7℃～2℃
琉クラ〓求人情報
06：00
07：00
08：00
09：00起床…水分補給
昨日は二日酔い疲れで
早めの就寝～

さぁ～今日は何をしようか？
10：00
先ずは健康朝食
　　…ホタテ稚魚のみそ汁
11：00
12：00
13：00
ビデオプレーヤー取り付けか？
14：00
看板仕上げ
15：00
16：00
ラーメン屋「蔵吉」で
鳥ガラ醤油ラーメン
17：00
18：00
19：00
DVDビデオプレーヤー
CDコンポ配線
20：00
カラー蛍光灯取り付け
飾り付け完了

後は
jcomと電話設置
外看板（行灯）だ～



21：00
琉球で晩酌タイム
22：00
Nちゃんと一杯
23：00
24：00
Nちゃんと
スナック「メアリー」
01：00
02：00
03：00
飲みすぎダウン
自宅の鍵がない

嫁さんも飲みに出て
戻ってない
04：00
嫁さんに電話して
帰れコール…たま子も一緒


就寝
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(瑞布、ゆづき、さやか)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の求人情報

4/1０水曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓/〓
気温9℃～3℃
新人さん入店（江利）
06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00起床…水分補給
13：00
健康朝食（ホッケすり身汁）
牛乳
14：00
15：00
内装飾り付け
16：00
飾り付け完了
明日から
音響関係の取り付け
17：00
たま子と
琉球掃除&セッティング

18：00
19：00
面接
新人さんいらっしゃい！
Cさんご来店
良かった早い時間に
御来店
新人さん…初仕事
20：00
若者２名

さやかYさん同伴
鹿児島黒豚持参で
21：00
22：00
K澤さんお土産持参で
嫁さんと
マヨネーズのお呼びだし
日ハム勝ったが
巨人は昨日と同じく無得点で
引き分け
23：00
24：00
01：00
02：00
03：00
04：00
05：00
【自己反省】
二日酔い度
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数16
本日の琉クラ女子部
(瑞布、ゆづき、さやか)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】

札幌市白石区今日の健康習慣

4/9火曜日
ゴルフ食習慣改善の心だ
札幌市白石区〓
気温10℃～2℃
今日も姫娘、お泊り

06：00
07：00
08：00
09：00
10：00
11：00
12：00
起床…水分補給
じぇじぇ～…NHK連ドラ
最近お気に入りの方言
13：00
鮭、タラコ、厚焼き卵、サラダで
健康朝食
14：00
二日酔いで
ダラダラ昼寝
15：00
16：00
17：00
北野のダイソーへ買物へ
内装用にガーラント仕入
帰りは
またまたラーメン
北野ホーマック
近くのラーメン屋「喜多楼」
醤油麺固め
お父ちゃんは麺食いだから
チャーシューは嫁さんに
（超分厚いチャーシュー）
嫁さんがチャーシューを
美味い美味いの連発

たま子&姫の分残せ～

18：00
帰宅
日ハム観戦したが
二回で…スリーランくらった
19：00
内装装飾開始～
20：00
ペンキ塗り
21：00
今日の内装工事終了
22：00
フォトショップ
23：00
Nちゃんからメール来て
琉球で一杯やっか
24：00
Yさん２名I先生２名
WちゃんNちゃん
ご来店中…毎度ありがとう！

01：00
パブ「タオカル倶楽部」へ移動
02：00
03：00
04：00
帰宅して夜食
05：00満腹就寝～
【自己反省】
二日酔い度★★
生活満足度★★
お父ちゃん体重67.6kg
たま子体重2.9kg
タバコ本数14
本日の琉クラ女子部
(由美、ゆづき、みづき、新人)
【生活情報】
ハリ、お灸、マッサージ
【さくら治療院】
札幌市白石区川北２条１丁目
２２ー３
〓011-879-8077
▼琉クラクーポン券
〓携帯サイト
琉クラ〓クーポン券
【本郷通り飲食店ガイド】
【吉崎ビル空室情報】