ゴルフ場予約は手早く

高血圧　食習慣改善の心だ

〔2020-10-27〕

札幌市白石区今日の天気

晴れ/曇り 15℃～5℃

【琉球スマホページ】

http://ryukyu-classic.com/

07:00

起床！

目指せ水分補給2リットル

morning牛乳をぐい～っと一杯

08:00

NHK「エール」からスタート

血圧を測る・・偉い！ 下がってる

降圧剤がバッチリ効いてる

天気いい 胃腸の調子もいい

今日もゴルフ行きたい～が

身体が痛い～ 肉体疲労か？

今日の暇つぶしは？？？

動かない

出歩かない

半径50mの生活

09:00

「ゴルフ侍」

朝メシは我慢します。

春夏

コロナ禍で3キロ痩せてても

秋で3キロ太った

腹回りがパンパンに また、

糖尿病手帳のお世話になるか？

10:00

ゴルフ場から予約の空枠メールが

どうする？

明日も⛅晴れか

どうする？・・よし行っちゃへ！

ゴルフ予約入れます。

11:00

たまぁ～に

麻雀自動卓動かしてみますか

コロナ禍で9ヶ月麻雀

「やってません」

ゴルフの出来ない冬は

どうでしょうかね～

やはり三密厳守で止めた方が

いいか・・冬、間がもてないぞ

12:00

朝メシ&昼メシは

かき揚げ蕎麦作って食べた。

薬味はネギ、三つ葉・・旨い