ヘルスオイル効果なし

高血圧　食習慣改善の心だ
〔2016-10-12〕水曜日
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ　13℃～9℃
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06:00
グッドモーニング
起床…目指せ～水分補給2ﾘｯﾄﾙ

コーラ半分　牛乳&コーヒー

早いでしょう！
昨日のゴルフ疲れで一時半に
バタンキューです。
スコアですか？　百タタキ～
辛い　情けない

内緒で買ったAP2アイアンを
初めて使用しましたが

今使ってるMＣアイアンより
手強いと感じました。

可笑しいですか

本来なら逆の話か？

寒いからか
下手なのか
修行が足りないか

MCよりAP2の方がフェースが
小さいぞ！　知らなかった

07:00,
大好きなワカメの味噌汁
作ってから　の

本日のT前さん「まかないランチ」
は　スープカレーです。

今日はT前さんに
アンテナ取り付け工事を
して頂きます

早速支度します。



桜鶏、玉ねぎ、人参、セロリ
ローリエ、長葱、生姜、ニンニク
唐辛子、オレガノを入れ
圧力鍋で30分～

何でそこまで　俺がするの～
お前(嫁)がヤレよ！
08:00

なんじゃい
　ヘルスオイル
効果はどうなってるんじゃい

スープカレー
圧力鍋の火を止めて

朝ご飯食べますか
目玉焼き、キャベツ千切り
茹でポテト、ホーレン草バター
タラコ、ヒジキ煮物、漬け物
で　いただき～ます。

09:00