高血圧 食習慣改善の心だ
〔2016-12-1〕
札幌市白石区の天気
曇り/雪 9℃～-1℃
【琉球スマホページ】
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
http://myqr.jp/landing/?key=zqxa
11:00
何時ものごとく
たま子が「お父ちゃん起きれ！」
で
起床！目指せ水分補給2liter
12:00
おや〜？ 暖かい
ストーブ温度設定lowで
室温が28度ある 勿体ない
お父ちゃんの部屋にある
電気パネルヒーター消します
朝御飯支度します〜
豚汁作ってからの
昨夜のすき焼きの残りで
すき焼き丼で いただきま〜す。
13:00
14:00
牛乳&コーヒーしますか
血圧下げるストレッチ
始めますか？
15:00
16:00
17:00
〔2016-11-30〕
水曜日夜のから
18:00
入浴中に高血圧を下げる
ツボ指圧
19:00
御飯炊いて、味噌汁作って
すき焼きの支度します。
20:00
ウトウト眠くなった
21:00
ヤバい
目を醒まそう！
新しいホームページ制作
するか？...試案
作るの面倒くさい！
22:00
23:00
サァ〜仕方がない
やるか！
くいっか quiccaなるサイトで
レンタルサーバを
エントリー契約しました。
月の使用料98円だって
安い！
そうだよね〜
以前が高過ぎ(INTERＱ)だよね
懐かし〜しょ
又 一から設定を始めますか
面倒くさい
集中出来ない
今現在は JCOMですが
来年１月３１日でサーバーは
終わらせて頂きますとの事
なんだかな〜
高い 金払っているのにな
サーバー管理も出来ない
J-COMも 情けないな〜
高血圧下げるストレッチ
あとの数値は
ハイ ご覧のとおり
24:00
01:00
今夜も暇だ！
今夜も客に余された！
仕事してるつもりか？
意欲のないツマラナイ店なら
いつでも閉めてやる！
その前に
お父ちゃんが 意欲出せやい
ってか？
りーむ(無理)
営業中は 酒飲みは
ダぁ〜メ ダぁ〜メ
02:00
暇だ！
グラタン作ったぞ
03:00
テレビジョンもつまらない
寝るぞ
寝付けないぞ！
04:00
05:00
