高血圧 食習慣改善の心だ
〔2017-7-10〕
札幌市白石区の天気
曇り/晴れ 29℃～21℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/
http://myqr.jp/landing/?key=qvsq
06:00
07:00,
クソ暑い〜
起床！
目指せ水分補給2リットル
08:00
まずはNHK若い広場から
牛乳&コーヒー
09:00
今日は納豆の日だと
後で食べよう脳梗塞予防のため
10:00
スイカ２切れ
11:00
12:00
13:00
マイ、エアータッカー
マイ、コンプレッサーで
発泡スチロールで工夫した
ブルックタイルの打ち付け作業
14:00
暑いぞ！
後程
琉クラガーデンでも
はじめますか？
15:00
16:00
作業終えて
琉クラビアガーデンやります。
炭おこし から
17:00
18:00
19:00
---Original RC Message---
【今宵の出勤は】
弥生、ゆみ
◯ハッピーバースデー
吉田社長
20:00
ハッピーバースデー
吉田社長
