昨日晩に、久しぶりの夜Run決行。
無事に10km走れましたが、やはり久しぶりで非常に疲れました。
よって、本日は筋肉痛。
これまた久しぶり・・・。
完全回復する前に、またちょっとずつ体をいじめないとな~っと
耐寒トレも合わせてだったので、半袖&短パン
強烈でした。
まだまだ、我慢できそうですが、ちょっと考え物です・・・
年末に風邪ひいてしまうのもね~
体、気を付けてトレーニングしましょ~
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