Diary

text by s.takao_Boo

疲労

2011-12-06 08:29:53 | Weblog

昨日晩に、久しぶりの夜Run決行。

無事に10km走れましたが、やはり久しぶりで非常に疲れました。

よって、本日は筋肉痛。

これまた久しぶり・・・。

完全回復する前に、またちょっとずつ体をいじめないとな~っと

 

耐寒トレも合わせてだったので、半袖&短パン

強烈でした。

まだまだ、我慢できそうですが、ちょっと考え物です・・・

年末に風邪ひいてしまうのもね~

 

体、気を付けてトレーニングしましょ~

 

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