過去最低の体重を記録

●3ヶ月前にアルコールをやめて、昼食をこんにゃく麺に変えてから1週間弱が経過し、夕食後の風呂上がりに体重を測ったら72.7kgになっていた。
いいぞ、この調子だ。

●ブログの記録を探すと、2013/9に72.8kgの最低記録と書いているので、今回それをさらに下回った。
実は今月の22日に禁酒生活満3ヶ月を迎える。

●色々と調べてみると、糖尿病に赤ワインが効果があるという資料も見つかったので、ビールや日本酒はやめたまま継続をするが赤ワインだけをあくまで薬として復活しようかと思っている。
それでしばらく様子を見て体重が増加に転じるようであれば、また見直しをすれば良い。