BMI

●体重は順調に減っているが、はたしてどの程度が理想体重で、どの当りでダイエットを止めればよいのだろうか？
このまま減り続けたらガリガリになって貫禄が無くなってしまうではないか。

●そこでBMIのグラフを作ってみた。
BMIとは、体重kg÷(身長m)÷(身長m)で、その値が18.5〜25が普通だそうだ。

●以下は厚生省のサイトからの引用。
『日本肥満学会の定めた基準では18.5未満が「低体重（やせ）」、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「肥満」で、BMIが22になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとされています』

●エクセルで計算すると私の場合には、体重67kgでBMIが21.9となる。
ま、取り敢えず70kgを目標にダイエットに励むことにしよう。