●10月は涼しくなったので前月と比べてよく歩いた。
目標値の6,000歩を超えたのは16日だから、月の半分になる。
最初は非常に疲れて体力の低下を実感したが、直ぐに慣れて今は8,000〜10,000歩くらいが丁度よい疲労感があり晩酌がうまい。
●そうそう、ウォーキング用の靴は軽登山靴を履いていたが、街中を歩くには少々大げさなのでワークマンで軽くて安いウォーキング・シューズを買った。
以前持っていたものと色違いの同じものだ。
値段は両足揃って1,900円！
●底の部分が柔らかくて履き心地が良く気に入っていたのだが、数年で穴が開いてしまった。
今回買ったのも同じ外観だが、靴底が固くなっていた。
多分、ユーザーから苦情が出たのだろう。
●今月からは目標値を8,000歩に上げようと思っている。
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こんな本を書いてます。
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・カミーノ旅日記その５ アストルガ〜サリア編
・カミーノ旅日記その４ レオン～アストルガ編
・カミーノ旅日記その１〜３ パンプローナ〜レオン編
・貧乏人は野菜を作ろう【上中下合本版】: 食と農は近いほど良い
・通信工学を習ってない人の為の通信工事入門 監視カメラ編
・情報工学を習っていない人の為の情報システム入門 統合編
・電気工学を習ってない人の為の電気工事入門 統合編
