【お知らせ】SAGINUMA☆STARS 第５回対抗戦＆忘年会

今年もやります！マスターズ対抗戦！昨年の勝者は宮前平・・・2019年度の勝負はいかに

大抽選会もあります

12/8が締切です。忘年会だけの参加もOKですので皆様ぜひご参加ください

 

【報告】東急マスターズ

11月24日(日)に横浜国際プールで開催された東急マスターズに出場しました

今回はなんと・・・

 

４３名でのエントリー！大家族です

個人もリレーも大盛り上がり

特に男子のフリーリレーは若手チームとベテランチームのバトルで大熱戦

最後のアンカーで若手チームが大逆転

(FBの動画で見られますよ～)

また、stars最速女子リレーチームも自己ベストで大活躍

さすがの泳ぎでした

余談ですが・・・・

109(東急)賞もGET！！

アンカーがゴールする際、6・7・8・9となにやらカウントをしていた掛橋コーチ・・

109賞が分かった瞬間、なぜか隣のチームの選手とハイタッチ(笑)

かなり嬉しかったようです・・・

【報告】2019マスターズ合宿

11/2.3で相模原にある桐花園でマスターズ合宿を開催しました

今回はそれぞれの目標をもった11名の方が参加して下さいました


1日目サギヌマスイミングバスで出発🚌
途中に小池コーチの水泳クイズ
ためになる問題ばかり！勉強になりました

桐花園に到着したら1回目のレッスンの前に座学です！メニューの内容目的などをきいてからスイム練習スタート


そのあとは陣馬山へGO


山頂到着

ちなみに小池コーチはクロックスで登りました皆さんは絶対に真似しないでください笑



待ちに待ったお昼ごはんです！
美味しく頂きました

休憩を挟んでから2回目のレッスンです！
座学をしてからスイム練習スタート


午後は動画撮影も！
その動画を夜全員でみて自分のフォームの修正箇所を確認しました

練習の後、待ちに待った夕食はすき焼きです


お腹いっぱい頂きました

2日目は
3回目の合宿最後のレッスンを行い、近くにある温泉へ♨️
疲れた体を癒してからスイミングまで戻りました

参加された方は今後の課題など、次に繋がるものをえる事が出来たと思います

来年もご参加お待ちしてまーす

【マスターズ合宿】座学

午後のトレーニングスタートです
まずは小池コーチの座学
どんなメニューをやるかそのメニューの目的などを皆さんにお伝えしてます

この後のスイム練習が楽しみですね

【マスターズ合宿】陣馬山

お昼は陣馬山を登り、山頂でうどんや蕎麦を食べました
汗をかいたあとの食事は最高です
帰りは手作り酒饅頭をおやつで食べました♫

これから夕方の練習に向け休憩タイム
しっかり休みまーす