チアシード入りきな粉牛乳( ´ ▽ ` )ノ

日本では最近、「チアシード」が流行っていると聞きました。

先日、旦那が会社の先輩からチアシードのことを聞き、
健康的な食生活にほぼ無関心なはずの彼が珍しく、
「チアシードって知ってる？いいんだって。試してみようかな」と言ったのです！
「メタボまっしぐらのお腹をなんとかしたい」
という思いが最近は随分募ってきているのでしょう(^◇^;)

私も、名前くらいは聞いたことがありましたが、実際に手にとったのは初めて。

旦那はそれ以来、朝のグリーンジュースにチアシードを加えて飲んでいます。

ちなみに、グリーンジュースも、彼にしてはあり得ないほど珍しく、随分続いています。
ただでさえ冷え性の私は、グリーンジュースを飲むと更に体が冷えてしまうため、すぐに断念。

その代わり私のお気に入りは、「チアシード入りきな粉牛乳」♪

チアシードを少量の水に浸して5分ちょっと待ち、
牛乳を注いできな粉を入れ、軽くかき混ぜたら、
まだ少しきな粉の食感が残っている時に、チアシードと共にスプーンですくって”食べ”ます(^O^)

ちなみに、ココアパウダーも完全には溶かさずに、半分食べる感じにする私は、きな粉もそう。
粉っぽい食感が私には重要なのです！（誰にも理解されませんが…(^_^;)）

私のお昼ご飯は大抵、シリアルバーとビスコッティ(*^◯^*)♪
カリカリサクサクしたものを食べないと気が済まない私は、
きっと、「カリカリ食感」にアディクティッドなのでしょう(^◇^;)

普通にご飯を食べてお腹がいっぱいになったとしても、
「カリカリ」がなければ満足せず、お腹はいっぱいなのに、さらにカリカリを食べてしまう。
それなら初めから、「カリカリしたもの」をお昼ご飯にしたら一石二鳥(^.^)♪

そんな私は、スウィーツだって、ケーキでは満足できません。ふわふわだから。
ゼリーやプリン、パフェやムース、どれも満足できません。
シュークリームだったら、外側が硬くパリパリの、パイシューならOKです☆

私に必要なのは、クッキーやビスコッティーなどの、カリカリ食感♪

話が随分脱線しましたが、そんなわけで、私のお昼ご飯はあまりお腹にたまりません。
なので、しばらくするとまたシリアルバーを食べ、スナック菓子を食べ、ナッツを食べ…
気がつくと、すごいカロリーに！！！

そんな時に旦那のおかげで導入された「チアシードきな粉牛乳」！
これ、腹持ちがすごくいいんです☆
「ああ！お腹すいた！！！何か食べたい！！！」…と、あまりなりません。
しかも、栄養も豊富とあれば、言うことなし(^_－)－☆

これで無事、私の（不健康？）カリカリお昼ご飯を継続することができるのでした( ´ ▽ ` )ノ

Kabaya グラノーラ スティック

韓国系スーパーで見つけて思わず買った、Kabayaのグラノーラスティック♪
もともと、Kabayaのお菓子が割と好きだった私。

なんのお菓子だったかは記憶に上ってこないのだけど…(ー ー;)
日本のことをどんどん忘れていっている私は、帰国後大丈夫だろうか…。

話を戻すとこのお菓子、
私好みの硬い！歯ごたえと、
もちろんのチョコ味に加えて、
グラノーラと言うだけあって、穀物系のコクもある☆
さすがKabaya♪
気に入りました～(^○^)！

お気に入りのビスコッティを発見して以来、あまり他のお菓子を欲しなかった私が、
久しぶりに手にした、いわゆるチョコ系スナック菓子でした( ^ ^ )

＊＊＊ 誕生日 ＊＊＊

こんなに自分の誕生日を意識して、自分でもしっかりお祝いしたのって、一体何年ぶりでしょうか。
いつもは、当日か、誕生日に近い週末にケーキでも買って、
家族でHappy Birthdayを歌ってろうそく消して、サーッと過ぎ去っていく誕生日ですが、
今年は娘がずいぶん前から楽しみにしてくれていて、毎日のように私の誕生日のことを話すので、
私も「あと何日だね」などと意識しながら過ごしていました。

自分へのプレゼントに、ちょっと遠いので普段はなかなか行けないけれど、
一番好きなリフレクソロジストのリフレを誕生日当日に予約して、今日行ってきました♪

その街は、街全体がなんとなくスピリチュアルな感じで、私の大好きな場所です。
ちょっと早く着いたので、くるっとお散歩。
リスが塀から飛び降りる瞬間も捉えました(*^^)v

リフレクソロジーの部屋は、Plum tree yoga studio　の中の一室です。
（写真では　Plum Cafe　の隣）

長くなるので省きますが、ハプニングがありながらも、それがなお一層の感動を呼び、
誕生日だからとスペシャルバージョンにしてくれたりして、至福の時間を過ごしました♪

帰りにはフレンチカフェでランチを(*^^*)♪

そして夜には、子供たちと旦那が計画していたらしく、
パパが会社帰りにバルーンを買ってきて、
パパの車の音が聞こえたら子供たちがカードを持ってガレージに行き、
バルーンとカードをみんなで一緒に私にプレゼントしてくれました(*´▽｀*)

娘はその瞬間がとってもとっても楽しみだったらしく、
パパが帰る前に私に、
「パパとね、計画してることがあるんだ～♪ママには内緒！」
などと嬉しそうに話していたので、
パパが帰った瞬間は、その計画をつぶさないように、でも、どんな計画か知らないので、
「私はどこにいたらいいのかな、きっと、いつもいそうな場所にいたらいいのよね」
などとちょっと考えたりしながらキッチンでちょっとウロッとしていました（笑）☆

今日一日を通して、なんだかいつになく、しっかり心に響いた誕生日でした♪

Salon 124

今までここしばらく美容院は、
「日本人の髪のカットも大丈夫というスタイリストのいるアメリカ人のサロン」
に何度か通っていたのですが、カラーとカットはいいにしても、
パーマがダメだった日以来、かなり長い間、美容院自体に行っていませんでした。

でも最近、白髪が目立ってきていたので、そろそろどこかに行きたいなあとは思っていました。
それでも、私にとって美容院の優先順位は低く、
しかも、日本人のスタイリストのいるお店は遠いので、
近くで新しいサロンを探したいと思いつつ、予約をしてまで試すに至っていませんでした。

けれど、家の近くにある、それなりにいいかもしれないサロンのチェックは
ネットでしていましたので、試してみるサロンの目星はつけていました。

そして今朝、息子を送って行った帰りに突然思い立って、
息子の学校と家の間にある、チェックしていた二つのサロンのうち、
9時に開く方のお店（もう一つのお店は１０時オープン）に寄ってみました。

まだ８：４５頃でしたがお店は開いていて、
受付の人に、「日本人の髪を扱える人はいるか」と聞いたところ、
「ちょっと待って。確認してくる」と言ってくれたものの、
「たいていの人はできるみたいよ」との返事。
内心「え？本当に？」と思いつつも、
「日本人の髪はちょっと違うって聞いたんだけど…」と言うと、
「ま、髪は髪だからね」との返事。
う～ん…不安…(￣Д￣)ノ
でもまあ、感じはよさそうだから試してみよう！

空きがあるか聞いていると、
スタイリストらしい女性が受付に何かものを取りに来た時、受付の女性がその人に、
「カラーとカットと両方する時間ある？」と確認した後私に、
「９：１５からなら大丈夫よ。ここで座って待ってて」

ふ～む…。
お店は９：００オープン。担当の女性はすでにお店にいる。お客さんはまだ入っていない。
それなのに、なぜ９：１５からなのだろう…と思いつつ、
座って待っている間に、ヘアスタイルのイメージをネットで探して写真をゲット。
突然の思い立ちだったので、写真の準備もしていなかったため、
この隙間時間は疑問ではありながらもありがたい時間でした(^_-)-☆

その後、受付付近を通るスタッフの様子を見ていると、
私の苦手な、軽そうな（？）男性スタッフも何人か…。
しかも、腕全体にタトゥーが入っている人も結構いたりして…。
ちょっと不安に駆られつつも、
私を担当してくれる女性スタッフはしっかりした細身のおばさんだったので、
「きっと大丈夫」と自分に言い聞かせながら待っていました。

途中でトイレを借りに店の奥へ。
待っている席からは店内がよく見えなかったのですが、
先ほどの女性が客席に座って、自分の髪をブローしています(o_o)
それで、「9:15」なのね…σ(^_^;)

しばらくして私を呼びに来たその女性は、
受付に物を取りに来た時には濡れた髪を無造作に束ねただけだったのが、
きれいにブローされた髪でさっそうと（笑）現れました。
年齢は割と高めのおばさんですが、細身でテキパキした、しっかり者な感じで、好印象。

それにしても、次から次へと出社（？）してくる従業員スタイリストの女性たちが、
皆ことごとく、お店で自分の髪をブローしたりスタイリングしたりしている姿は、
ちょっとなんだか不思議な光景でした。
シャンプー台は席からは見えない場所だったので確認はしていませんが、
みんな、ブローしている時に髪が濡れているので、
お店に来てからシャンプー＆ブロー＆スタイリングをしているのでしょう。
家では何もしてこないのね…。
まあ、車通勤だから、十分あり得る話です。

ところで、2種類目のカラー剤はシャンプー台で10分ほど放置だったのですが、
そのシャンプー台、なんとマッサージチェアになっていて、心地よくうたた寝♪
今まで行っていた美容院では「高さは大丈夫ですか？」と聞かれて、
「高すぎて首が痛い」と言っても、特になすすべもなく、
「ちょっと後ろに下がって座ってください」と言われただけでほぼ改善せず、
背の高いアメリカ人用のシャンプー台は私にはかなりきつかったことを思うと、
こちらはマッサージ付きのリクライニングで極楽です♪

担当の女性は早口で聞き取りにくかったのですが、
どうも義理の妹さんが日本人らしく、ちょっと親近感も覚えたりしつつ。
カラーもカットもテキパキとこなし、10:30過ぎにはお店を出られるほどで、印象良し(*´▽｀*)♪

カットの腕については、私の今の髪型が、パーマのかかっている長い髪なので、
良くも悪くも、あまり顕著に分からないのですが、とりあえず今の感じは合格です♪
ただ、ショートカットを任せられるかどうかは何とも言えませんけれど…。

でもとにかく、ずーっと行こうと思っていた、
そして、近くに新しくいいところを探したいと思っていた美容院にやっと行けて、
白髪もなくなり（笑）、スッキリしました～(*^^*)♪

花粉症の薬 ～ その後 ～

「頭痛と花粉は即、薬！」と決めて、Claritinを飲み始めた私でしたが、
Zyrtecのような、運転に支障の出るほどの眠気には襲われないものの、
何だかいつも体がだるい気がしていました。
最初はClaritinのせいだとは思わず、「最近体調悪いな…」と思っていました。
でも、10日ほど飲み続けていて、日に日に体がだるくなるので、
ある日Claritinを疑って、一度やめてみたんです。
そしたら体がスッキリ♪
やっぱり体のダルさは薬のせいでした。
Claritinは、眠気やダルさが比較的出にくい薬として知られているのですが、
私には当てはまらなかったようです(>_<)

でも、ダルさが解消されても、今度は花粉による鼻と目と…
鼻をかみすぎて、鼻の下を始め、顔中が荒れてきます。
鼻詰まりから頭も痛くなります。
外に出ることが恐ろしくなります。

…というわけで、やっぱり薬！今度は点鼻薬を試すことに(^_－)－☆
去年までは処方薬だったというFlonaseという点鼻薬。
処方薬だった時と同じ強さの効き目だそうで効果もgood♪
何しろ体全体に薬が回らないため、ダルさ、眠さ、一切無し♪
やはり初めて試す時には、「点鼻薬って、体に良くないんじゃ…」と警戒していましたが、
使ってみると、この快適さは手放せません☆

日本でも買えるかな…。
帰国した後も春の花粉の時期に使い続けたいな♪

さすがに、花粉「Very High」の予報が出ている日に
外の公園で行われた娘の友達のバースデーパーティの日は、
ダルくなるのを覚悟で、Flonaseの点鼻薬に加えてClaritinも飲んで行きました。
その日は最大限に花粉が飛んでいた日で、少し遠くの空は黄色く見えます。
テーブルに並べられた料理の入ったタッパーの蓋は、一瞬でうっすら黄色く染まり、
「食べる直前まで蓋しておかないとだめだね」と言いながら。
でも、そんな日ですら、薬を飲めば外でも快適に過ごせるということが分かり、
私にとっての「春の世界」が一変しました。
20年近くもなんとか薬に頼らずに、外に出るのを怖がって過ごしていたことを思うと、
「なんてもったいないことをした！」と思います(^。^)

これからは、春のいい季節に、窓を開けて車を走らせられます♪
風が顔を撫でるのを心地よく感じられます♪
松の木が黄色い花粉をたわわにつけていても、平気で見ていられます☆
暖かい春の空気を、純粋に「いい気持ち♪」と思えたのは、きっと20年ぶりでしょう。
「こんなに気持ちのいい風を、今まで長い間、ずっと感じられずに生きてきたんだなあ」
と、今それを感じられる喜びと共に、
20年という長い間ずっと感じ損ねてきた、この柔らかく心地いい風を思って、
ちょっぴり悲しく悔しい気持ちになるのでした。

これからは春の風を、今までの分まで、何倍にもして感じるぞ！
昨日も、子供達を連れて行った公園で、
思いっきり鼻から息を吸い込んでは、春の心地いい空気を楽しみました(^○^)♪

これからは、「Flonase」♪
これで春を満喫します(^○^)☆