約７時間寝た。
日中は曇りで、湿度が高かった。
雨は夕方から降り始めた。
明日は気温が下がって寒いらしい。
まだコートをクリーニングに出していないけど、
薄手のコートの出番も明日くらいかな？
昨日今日と下痢ピー(´Д`|||)
変な物を食べたり飲んだりしているのだろうか？
洗濯をし、競馬の番組や阪神の試合を観たりした。
阪神の才木投手の完封勝利に拍手を贈りたい＼（＾▽＾）／
才木投手のヒーローインタビューは、正直な受け答えで面白い。
大相撲は、十両の若隆景関の取組をリアルタイムで観て、
幕内の取組は録画して観た。
晩ご飯はスーパーで買ってきた物を食べた。
くじらの刺身の半額や、生わかめとカニカマのサラダ（ドレッシングは、
ポン酢とごま油を大さじ１ずつ混ぜて加えた）など。
鉄分やミネラルを摂取した。
ほんまは海藻をもっと食べたい。好きだけど、普段高いのよね( ´･ω･`)σ
夜の運動後、左足の親指が痛くなった。
マメなのか？タコなのか？
両足の親指の皮がめくれている。
裸足で運動しているので、足の親指に負担がかかっていたり、
床と接する時の摩擦によるものかもしれない。
テーピングは持っていないから、患部にオロナイン軟膏を塗った。
本当はフットケア用のクリームの方がいいのだろうが。
治るまで２～３日かかるらしい。
運動休もうかな。
マッサージやストレッチだけでなく、足の裏のケアも大事だね。
トータル
