ダイエット29日目

朝
・硬めのバゲット２枚に雪印のマスカルポーネを小さじ１/２塗って食べた。
でもパンが硬くてパンの癖が強くて、マスカルポーネの味もよくわからず。
食べた気がしなかった。
・やわらかいパンが食べたくて、コンビニのアーモンドチョコホイップパン
を買って食べた。
・あったかいカフェラテも買って飲んだ。

昼
・大きいいくらおにぎり。

夜
・デコポンチューハイを飲んだ。
・マルちゃんだし醤油味の焼きそば。
具材は、昨日の豚しゃぶしゃぶ肉の残り、しめじ、もやし、ピーマン、
キャベツ。かつお節が合うんです。
・鮭フライのタルタル南蛮。お惣菜です。
これを食べてる時、いい顔してたらしい＾－＾
だっておいしかったんだもの♪

運動はお風呂でストレッチを念入りに。
普段イスに座ってやっている腹筋運動をお風呂でやってみた。
あとはお風呂でやっている腹筋運動１種。

お風呂上がりの体重は、－０．４ｋｇ！
カロリー摂り過ぎだったのに、なぜか体重は減っていた（＾＾；）
なんでだろ？筋トレもサボったのに。
信じられない。

♥diarynote時代に相互だけ読めた秘話(/∀＼*)
最初に量った時は、●●．１ｋｇで、
次に量った時は●●．８ｋｇで、何回か量ったら全部●●．８ｋｇでした。
美味しい物食べて体重減るなんて、こんな事あっていいんですかね（苦笑）。