ダイエット33日目

今日はダイエットお休みです。
夜ガッツリ食べたしお酒も飲みました。
ケーキも食べました。
相当体重増えてるだろうなと思っていました。

運動は、お風呂でストレッチと腹筋運動２種をしました。

お風呂上がりの体重は、＋０．１ｋｇ
で済みました。
よかったー！！
クリスマス期間中、どれほど増えるか心配ではありますが、
我慢を忘れて食べたり飲んだりしようと思います。

♥diarynote時代に相互だけ読めた秘話(/∀＼*)
（前略）
今日は野菜は野菜ジュースくらいしか摂らずに、
主に魚と炭水化物を食べました。

生理中、生理後、生理前など、女性の生理周期で
痩せやすい時期、痩せにくい時期があるねんて。
っていうか、女性にとって痩せやすい時期は、
月に１０日間くらいしかない！！Σ(ﾟдﾟ;)
ダイエットは実は男性の方が向いてるんやよ～。

これからは生理周期に合わせたダイエット法を
参考にしていけたらいいなと思います。