太ももの筋肉痛が和らいだので、これでもかってほどガッツリ運動をした。
スクワットのある運動もやった。
その分土日は優しめにしますo((=ﾟｪ^=))o
右の足首が痛くなったから、お風呂でマッサージした後、
アンメルツヨコヨコを塗った。
私がやってる運動は初心者向けの動画で、中級者向けの動画を視たら、
ステップが進化していてしかも組み合わさっているから、
もう視ているだけで挫折(o*｡_｡)o
やっぱり、習いに行っているわけでないし、
自分ができそうな動画をやって、できるようになるのが嬉しいわけで、
難しい動きに躓いて自信を失くすのは健康的ではない。
私は多分、運動に関してはずっと初心者のままだと思う。
極めたいまでいかない。
運動神経がないし、物分かりも悪く、覚えも悪い。
そんな自分が１ヵ月以上続いている運動なのだから、
初心者のままでいいんだよ。続けていければ。
楽しく続けていきたい。
