今日もお疲れ様です。
クロスバイクを購入して１カ月になりました。
多少の雨でもこの愛車で出勤しちゃいます。
必死に走って・・・
６４６．６ＫＭ走りました。なかなか頑張りましたよね。
職場にいるロードバイク乗りにアドバイスをもらったところ、
自分に負担のこない、ちょうどいいギヤから更に２段軽く。
重いギヤを回すより、軽いギヤを早く回す。らしいです。
あとは何より肉体改造・・・。
主食はほうれそうで、飲み物はプロテインですね
さて、明日の天気はどうだろう・・・雨かな？
今日も一日お疲れ様でした。
ゆっくり寝て、明日に備えましょう！