先日、わが師から教わったスマホのアプリ。
その名も『Ｒｕｎｋｅｅｐｅｒ』。
さっそくｓａｋｕｒａｊｉｎも使ってみましょう！
少しだけセッティングが面倒です。
しかも英語なので、その都度翻訳しながら・・・。
・・・よしッ！セッティング完了
ではさっそく起動し通勤開始です。
（ゼエッ・・・ゼエッ・・・ゼエッ・・・）
それでは気になる結果は・・・
ん～比較対象がないから、この結果がいいのか悪いのか・・・。
とりあえずこれからは毎回データを取っていきましょう。
早く目覚めた日曜日。
まだ家族は夢の中・・・。
・・・しっかりとタイヤを７．５気圧まで注入して、
では・・・早朝サイクリングに出かけましょう
！
今日のルートは
自宅～上阿久津～東下ヶ橋～下小倉東～鬼怒川サイクリングロードの
１２キロ弱のゆっくり１時間コースです。
Ｒ２９３から鬼怒川河川敷のサイクリングロードに入ります。
６月に入り河原にはアユの友釣りを楽しむ人々の姿が多く見られます。
ｓａｋｕｒａｊｉｎももう少し年をとったらやろと思っています。
ゆうゆうパークには、
ランニングやウォーキングを楽しむ方、
池でフライフィッシングの練習をする方、
ＢＢＱ的に朝ご飯を作っている？家族など・・・いろいろです。
クロスバイクを楽しむようになり、
ｓａｋｕｒａｊｉｎは本当に健康的になりました。
以前は早朝サイクリングなんて絶対に考えられなかった。
なぜ車があるのに自転車に？みたいな考えでしたから・・・。
でも、初めてよかった・・・クロスバイク。
ロードレーサーまではいかなくても、
しばらく続けられる趣味を見つけました。
１ヶ月後に迫った那須高原ロングライド。
参加要項に『ヘルメット着用』とあり。
そういえば・・・ヘルメット持っていなかった
というわけでやってきました。
サイクルベースあさひです。
数多くの自転車のほか、パーツなども豊富に売っています。
さ～て、ヘルメット・・・あれ、あまりない・・・
まーいいや・・・とりあえず購入。
それにしてもロードバイク・・・かっこいいな～。
タイヤも細いし、車体も軽そう・・・いい走りするんかな
・・・と、不純な気持ちで自宅へ到着。
ではさっそく・・・。じゃーん
ｓａｋｕｒａｊｉｎはＧＩＲＯのインディケーターを購入。
左ななめ前方から・・・
パシャリッ！
ん～なかなかかっこいですね～。
後方よりパシャリッ！
ん～・・・安っぽいです・・・ね。
まーこんなもんでしょ！
明日からは安全のためにも、ヘルメット着用でジテツウです。
『着用していてよかった』と思う日が来ないことを祈って・・・。
愛車ルイガノＴＲ１は７００×３５Ｃという太いタイヤです。
段差などは安心なのですが、スピードが今一つ・・・。
では・・・交換しちゃいましょう
どれどれ、おもむろにネットでタイヤ交換について学びます。
よっしゃー、なんとなくできそうです。
まずはぶっといタイヤを外します。
・・・で、タイヤを２８Ｃにするので、チューブも交換します。
タイヤはパナレーサー・ツーキストにします。
片道１９キロのジテツウなので、パンクに強いタイヤに。
ゴニョ、ゴニョ、・・・フガツ！！！
よし、、、なんとかタイヤもはまったぞ
アクセントに赤いアルミのバルブキャップを装着～
さて、タイヤをフォークに取り付けて・・・いざ完了！
お～なかなかいい感じです。
これで平均速度も少しはあがるか・・・な
さて、ついでにハンドルバーに装着していたライトを
車輪軸に移動して、、、。
あとで、空いた場所にはお楽しみグッズを取り付けましょう 
明日からのジテツウはどんな走りを楽しめるか・・・。
駆け抜ける喜び・・・ＴＲ１！！！
今年も早いもので、もう６月です。
そして、いよいよ暑い夏
がやってきます。
ジテツウには厳しい季節ですね
そんなジテツウに役立つアイテムをご紹介！
こちらはご覧の通り水筒です。
ただ賢いのは・・・中心にある棒状の筒です。
飲み物に氷を入れてしまうと解けてしまい、味が薄くなってしまいます。
この水筒はそんな心配は無用です。
棒状の中身はジェルが入っており、それを凍らせて使用します。
ちなみにｓａｋｕｒａｊｉｎは保冷でキンと冷えたアイスコーヒーも背負い、
このボトルには麦茶やプロテインを入れています。
脱水にならないよう注意しながらジテツウを楽しもう！
今日もお疲れ様です。
クロスバイクを購入して１カ月になりました。
多少の雨でもこの愛車で出勤しちゃいます。
必死に走って・・・
６４６．６ＫＭ走りました。なかなか頑張りましたよね。
職場にいるロードバイク乗りにアドバイスをもらったところ、
自分に負担のこない、ちょうどいいギヤから更に２段軽く。
重いギヤを回すより、軽いギヤを早く回す。らしいです。
あとは何より肉体改造・・・。
主食はほうれそうで、飲み物はプロテインですね
さて、明日の天気はどうだろう・・・雨かな？
今日も一日お疲れ様でした。
ゆっくり寝て、明日に備えましょう！