朝から晴天、本日も最高のサイクリング日和。
午前は海コースを走る。今ひとつ走りが悪い。
「こういうときはカフェインをとって頭をシャキっとするとよい」
と今中大介も言っていたので途中スタバで休憩。
海コースを終え、コンビニで休憩してたら、偶然、会社の先輩（大学も先輩）に遭遇。
来週は大学のＯＢ会もあるし、ちよっと歓談しとこっと。
先輩、最近クロスバイク乗ってるらしく・・・
小生のロードバイクやいでたち（サイクルジャージやレーパン）に興味津々で色々聴いてくる。
質問には適当に答えて「今度いっしょに走りましょうね、先輩」
と一応お誘いしたりして先輩と別れ、午後から山コースを走る。
今日は、ほぼ夏日で、走ってると顔中から塩が吹き出るよ。
本日走行距離 ９６．７ｋｍ↓
体重 ７０．１㎏
体脂肪率 １６．１％
内臓脂肪レベル ９
