ヨガからの稽古～

共演のマチコちゃんに勧められ、稽古前にヨガ初体験。

ヨガの中でもハードなタイプのアシュタンガヨガ。
そうだとはつゆ知らず参加してしまった私。
「初めてのヨガでアシュタンガをやるのはなかなか良いことです(微笑)」
との先生の言葉にかなりビビりましたが、なんとか終了。

Tシャツを2回くらい絞れるくらいの汗をかきクタクタながら、とても爽快な気分に。

呼吸を大切にすること、
そして、
自分の体に感謝の気持ちを感じて終わる、
というのも素敵だなぁと思いました。

そして今日はもちろん全身筋肉痛（笑）

辛いながらも、次の日に筋肉痛が来た！ということに軽くはしゃいでしまったわたくしなのでした。