自分を仕上げる

本日もお疲れ様でした

大事な瞬間に、

リラックスして自分の力を発揮できるようにするためには、

そういう状態になるための準備を十分にすること、

それしかないんだなーとやっぱり思います。

練習、フィードバック、練習、分析、練習、、

自分自身と向き合って、自分を仕上げていく、

本番もそう、フラもそう、、、

きっと、どんな時にも当てはまりますよね


はふっ

寒い日が続いていますね。

皆さま、あったかくしてお過ごしくださいね。

我が家は今夜おでんです

昨日のうちに仕込んでおきました

写真は、、、ないので、、

代わりに、



こないだ食べたマカダミアナッツパンケーキ

美味しかったぁ

ではではまた！

1級

ドラマを観てくださった皆様、ありがとうございました！

いかがでしたでしょうか。

波岡一喜さん演じる谷正輝さんのセクハラ謝罪会見で厳しく追及してました〜。

見つけられましたでしょうか

もしも、結城さなえ検定なるものがあったら、

ぜひ1級差し上げたいっ

皆さま、いつもありがとうございます。

共演させていただいた波岡さんには、
お人柄の明るさ、
芝居の中でのアイディアやユーモア、
体の反応やキレの良さ、などなど、
現場で本当にたくさん学ばせていただきました。


さてさて、
実はこのレポーターさん、、、

3話も登場です！！

次回はうふふ

どうぞお楽しみに！！

・ドラマ
フジテレビ「スキャンダル専門弁護士 QUEEN」
第3話
1/24 木曜日 よる10時〜

【出演情報】フジテレビ「スキャンダル専門弁護士QUEEN」

出演情報のお知らせです。

・ドラマ
フジテレビ「スキャンダル専門弁護士QUEEN」
第2話〜 記者役
1月17日木曜日よる10時〜

https://www.fujitv.co.jp/QUEEN/story/story_02.html

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情報を操作し影で社会を動かす、“スピン・ドクター”を日本で初めて題材にする、
ノンストップ・エンターテインメントドラマ。

スキャンダルはどうやって生まれるのか、
そしてその影にはどんな真実や心の動きがあったのか、、
痛快かつ胸にせまる人間ドラマをお楽しみください。

私は、スキャンダルを追うレポーター役です。
2話から時々お顔だしますのでどうぞお見逃しなく^_^

ALOHA

フラ練習



空からも大地からもエネルギーを感じながら。

皆さまにも

♡ALOHA♡

が届きますように


#フラ
#フラガール
#hawaii
#livealohadancehula
#aloha
#kimohendersonhula

可憐

椿♡

青空に微笑むように、

それはそれは可憐に咲いておられました。

#冬 に咲く
#花 は
#希望 を運んできてくれる
#生きる
#力強さ と
#勇気 をもらう
#ありがとう
#椿
#梅 も忘れずに

七草粥

七草粥

今年は生米からおかゆを炊いてみました。

お米の香りがいつもよく香って美味しかったぁ

今年も家族揃って食べられたことに感謝。

最近気づいたけど、、

かぶって美味しいな。


今日はお家でたっぷりヨガしてデトックスも。

はぁー

よっし！

さぁっ、

お正月モードから脱出しなきゃー。

お参りは、、、

ちなみに、、、

初詣はこちらでしたー！

赤坂の豊川稲荷様。

いつもお世話になっております。

今年もよろしくお願いいたします。



お参り後におうどんいただくのも定番になってきました

赤子

親戚の集まりにて。

いとこの赤ちゃんを抱っこさせてもらいました。

かわいいー！

やわらかいー！

いい匂いするー！



5秒耐えてからの、、

ぎゃん泣き（笑）

足、ピーンてなっとるー。

ごめんね。

この後すぐにパパにお返ししました

東京タワー

東京タワー



2019バージョン

あったか〜い感じ

ラブ

初うなぎ

さっそくの、、、

初うなぎ

生まれて初めての「焼うなぎ」でした！

蒸さずにじっくり炭火で焼き上げるうなぎ様。

香ばしくて、食べ応えのある身で、

いい！！

いいよ！！

これまた美味でございました〜

食べ終えた後の父親の充実した幸せそうな笑顔をみて、私も嬉しくなりました。

今年一年を過ごすパワー、チャージできました




おせちとお雑煮も満喫しましたぁ

体が満たされすぎてるー（笑）